Voldoende lichtbescherming is ook in de winter belangrijk, omdat de zonnestralen vooral tijdens wintersport erg intens kunnen zijn. Laat u niet misleiden door koud weer en een bewolkte lucht: dit vermindert immers niet de intensiteit van UV straling De winterzon is bijzonder intens in de bergen.
Voldoende zonwering belangrijk
Lichtgekleurde oppervlakken zoals sneeuw en ijs reflecteren UV-stralen en versterken zo het effect van de zon. Wanneer u buiten sport en spel speelt, dient u daarom voor voldoende bescherming tegen de zon te zorgen, omdat de zon beroofd is huid reageert veel gevoeliger op UV straling Stem de bescherming af op uw huid type. Vooral lichtgevoelige mensen met een heel licht huid toon, blond of roodachtig haar en blauwe ogen hebben een voorbereiding nodig met een relatief hoge zonbeschermingsfactor.
De huid heeft olie en vocht nodig
Droge lucht verwijdert vocht van de huid. Water en vette substanties worden van het onderhuidse weefsel naar het oppervlak getransporteerd om te voorkomen dat de buitenste lagen van de huid uitdrogen. Het proces heeft echter niets te maken met zweten. In de koud, van de huid bloed circulatie wordt ook verminderd. Beide kunnen ervoor zorgen dat de huid strak, schilferig en jeukend wordt. Daarom moet het worden beschermd tegen de koud.
Voor buitensportactiviteiten kunt u een speciale koudebeschermingsbalsem aanbrengen. Het bevat vette stoffen die zelfs bij lage temperaturen niet uitharden. Als u een pauze neemt in gesloten, warme kamers, is het aan te raden dergelijke preparaten af te vegen. Anders kan er een onaangename warmteontwikkeling optreden onder de vette film. Na een tijd buiten te hebben doorgebracht, heeft de huid vocht nodig. Preparaten met vochtbindende stoffen gaan het uitdrogen van de bovenste huidlagen tegen.
Lippen hebben speciale bescherming nodig
Lippen hebben noch talg, noch zweetklieren, die voor vet en vocht kunnen zorgen. Bovendien is een robuuste hoornlaag bijna volledig afwezig. Daarom worden de lippen zo snel broos en kloven, vooral in de winter als ze koude en droge lucht bereiken. Dat is de reden lip zorg, eenvoudigweg met een verzorgingsstokje, is erg belangrijk.
Omdat de lippen ook erg gevoelig zijn voor de zon, zijn hoge zonbeschermingsfactoren nuttig. Voor een verblijf in de bergen kiest u best een zonbeschermingsfactor van 10 of meer, voor dagelijks gebruik is factor 3 voldoende. Voor wintersporters zijn er zonweringen pasta's - ook in kleur - die totale bescherming tegen de zon bieden. Ze zijn zichtbaar op de lippen, wat ook een opzettelijke mode-gimmick kan zijn, afhankelijk van de gekozen kleur.
Onderhoud je beschermend schild
Verzorging en voorzorgsmaatregelen voor de huid zijn zeker niet overdreven. Met een gemiddeld oppervlak van 1.8 vierkante meter en een gewicht van 5 tot 10 kilogram is het immers het grootste en tevens een van de meest veelzijdige organen van het menselijk lichaam. Het beschermt ons tegen hitte, kou, zonnestraling en druk, tegen chemische stoffen en ziekteverwekkers.
Het voorkomt ook het in- en uitstromen van vloeistoffen. Water wordt alleen specifiek van de huid afgegeven voor warmteregulatie. De vetweefsel van de onderhuid dient als bufferzone voor de onderliggende organen, als bescherming tegen koude en vetopslag.
