Flatulentie (Meteorisme): Therapie

Therapie voor meteorisme (winderigheid) hangt af van de oorzaak.

Algemene maatregelen

  • Herziening van permanente medicatie vanwege mogelijk effect op bestaande ziekte.
  • Vermijden van psychosociale stress:
    • pesten
    • Geestelijke conflicten
    • Spanning

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
    • In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
    • Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
    • Vezelrijk dieet (volle granen, groenten) - aan het begin van een vezelrijk dieet kan er verhoogde winderigheid zijn, maar na twee tot drie weken stopt het
  • Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
    • Vermijd onregelmatige en overmatige maaltijden
    • Overhaast eten bevordert winderigheid
    • Vermijd winderig voedsel zoals peulvruchten, kool en tarwezemelen
    • Kunstmatig zoetstoffen (sorbitol!) Toenemen winderigheid.
    • Vermijd koolzuurhoudende dranken
    • Kruiden of kruiden- en medicinale theeën helpen - karwij, venkel en anijs hebben een winderigheidsverlichtend effect
    • Pepermunt olie voorkomt stinkende darmgassen.
    • Jeruzalem artisjok, dat inuline bevat, kan ook de gasproductie verhogen.
    • Dieet rijk aan:
  • Andere specifieke voedingsaanbevelingen afhankelijk van de oorzaak van meteorisme (flatulentie).
  • Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse.
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)

  • Lokale warmtetoepassing - bij voorkeur met een hete water fles of een graankussen.

Psychotherapie