Welke sport kan helpen?
De juiste sport in de juiste dosis leidt tot een verbeterde bloed circulatie van de hart- Sport is echter gecontra-indiceerd bij patiënten met onstabiel angina pectoris. Patiënten waarvan al bekend is dat ze coronair hebben hart- ziekte moet eerst hun behandelend cardioloog raadplegen.
De cardioloog kan beslissen of en in welke mate bewegen wordt aanbevolen. Tijdens een ergometrisch onderzoek kan hij bepalen of ECG-veranderingen optreden bij lichamelijke inspanning die het waard zijn om te verduidelijken. Als dit niet het geval is, allemaal matig uithoudingsvermogen en krachtsporten worden aanbevolen voor patiënten met stal angina borstspier.
De training moet langzaam worden gestart en geleidelijk worden opgevoerd. Optimale trainingssessies zijn 3-5 keer per week met een duur van 30-90 minuten. Mogelijk uithoudingsvermogen sporten zijn onder meer fietsen, wandelen, wandelen, jogging or zwemmen.
Welke sport geschikt is voor welke patiënt hangt natuurlijk altijd af van mogelijke bijkomende ziektes. Bijvoorbeeld voor hart- patiënten die er ook last van hebben artrose or spinale ziekten, fietsen of zwemmen is een betere optie dan sporten.
