Wat te doen?
Laag bloed druk vereist gewoonlijk geen speciale therapie, zolang een mogelijke pathologische oorzaak door een arts is uitgesloten. Echter, aangezien een hoge puls in de meeste gevallen het gevolg is van een te lage puls bloed druk kan een verhoging ervan leiden tot een vertraging van de polsslag. Bovendien kunnen begeleidende klachten worden verminderd.
Er is geen medicatie nodig om op te voeden bloed druk, maar een aantal maatregelen en huismiddeltjes kunnen helpen. Het volgende onderwerp kan ook interessant voor u zijn: Wat te doen als uw bloeddruk is laag? Met betrekking tot voeding kunnen de volgende maatregelen helpen om de bloeddruk te verhogen: Regelmatig sporten, vooral cardiovasculaire training, evenals massages en afwisselende douches kan ook helpen om de bloedsomloop te stimuleren.
Voldoende slapen en liggen met het bovenlichaam 20 graden omhoog, helpt ook om mogelijke hoge druk tijdens het liggen en de bloedsomloop bij snel opstaan te verminderen. Over het algemeen moet u er op letten dat u langzaam opstaat nadat u langere tijd heeft gelegen om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Steunkousen of panty's kunnen ook helpen om te verhogen bloeddruk.
Deze verhogen de druk op het bloed schepen en voorkomen dat het bloed in de benen "zinkt". Dergelijke kousen kunnen een aanzienlijk verschil maken, vooral tijdens activiteiten waarbij u lang moet staan. Als u neiging heeft tot orthostatische hypotensie met duizeligheid en zwart worden voor de ogen, kan het kruisen van uw benen tijdens het staan of een mogelijke gehurkte houding ook helpen om uw bloeddruk.
- Hogere inname van zoutoplossing
- Drinkhoeveelheid van 2-3 liter per dag
- Meerdere kleine maaltijden per dag
Bij de behandeling van lage bloeddruk en dus ook van verhoogde pols, de belangrijkste focus ligt op het stimuleren van de bloedsomloop. Hiervoor kan een hele reeks maatregelen worden gebruikt, zoals bewegen, afwisselend baden, massages en regelmatig sporten. Actieve ingrediënten uit homeopathie kan ook een ondersteunende werking hebben. Waaronder Veratrum-album, Pulsatilla, Acidum phosphoricum en Nux vomicaOpgemerkt moet worden dat de klachten veroorzaakt kunnen worden door zowel volstrekt onschadelijke oorzaken als door ernstigere ziekten. Daarom moet altijd eerst een verduidelijking door een arts worden gemaakt.
Alle artikelen in deze serie:
