Wanneer is een operatie nodig? | Nasale ademhaling

Wanneer is een operatie nodig?

Chirurgie is met name aangewezen als er anatomische veranderingen in de neusstructuren zijn. Vaak is er een vergroting van de inferieure neusschelpen of een verbuiging van de neustussenschot. Er zijn mogelijkheden om de onderste neusschelp chirurgisch te verkleinen, bijvoorbeeld door laserchirurgie, radiofrequente chirurgie of door de neusschelp chirurgisch af te snijden.

Een gebogen neustussenschot is ook een veel voorkomende procedure, waarbij gebogen delen van het septum worden verwijderd en gewoon weer in elkaar worden gezet. In het geval van een anatomisch veroorzaakte neus is een operatie in principe altijd aangewezen ademhaling obstructie, als de belemmering nasale ademhaling veroorzaakt onaangename symptomen voor de getroffen persoon, zoals slaapstoornissen, snurkeneen verstoorde reukfunctie of verminderde prestatie. U kunt meer lezen over neustussenschirurgie op onze pagina Neustussenschot

Hoe kun je nasale ademhaling trainen?

Er zijn verschillende ademhalingsoefeningen die helpen om meer door de neus-. Yoga biedt ook specifieke oefeningen voor nasaal ademhaling. Een mogelijkheid, die vaak wordt aanbevolen bij stress, is de 4-6-8-methode.

Je ademt langzaam in door de neus- en tel tot vier. Dan houd je je adem in en tel je tot zes. Ten slotte wordt de lucht langzaam weer uitgeademd.

Tel tot acht. Deze methode creëert een bewust inademing door de neus- en moet minstens vijf keer achter elkaar worden herhaald. Ademhalingsoefeningen zou de inademing en bewust uitademen, en de ademhaling moet altijd langzaam en gericht zijn. Andere tips voor het trainen van neusademhaling en ademhaling in het algemeen vindt u onder ademhalingsoefeningen

Snurken ondanks neusademhaling

Aan de ene kant een belemmering van de neus ademhaling leidt vaak tot snurken. Aan de andere kant, de oorzaken van snurken kan ook het gevolg zijn van andere redenen en ondanks gezond voorkomen nasale ademhaling. Mogelijk oorzaken van snurken zijn, naast het belemmeren nasale ademhaling, vergrote keelamandelen, kaakstoornissen, een rugligging tijdens het slapen, te zwaar, zwangerschap, gevorderde leeftijd, het mannelijk geslacht, bepaalde medicijnen, alcohol en roken.

Snurkende kinderen hebben vaak poliepen. Zelden zijn andere anatomische aandoeningen de oorzaak van snurken. Deze omvatten een grote, slappe tong dat vernauwt de luchtwegen tijdens de slaap of een lange tijd zacht gehemelte die in de luchtwegen hangt.

De redenen voor snurken zijn talrijk en gevarieerd en kunnen optreden met of zonder belemmering van de neusademhaling. Snurken vereist een grondige diagnose en kan dienovereenkomstig worden behandeld. Andere artikelen over onderwerpen die u mogelijk interesseren:

• Mond ademen
• Ademhalingsoefeningen
• Neus septum kromming