Triggerpunttherapie verwijst naar de triggerpoints die in de spier zijn gemaakt. De triggerpoints worden veroorzaakt door verminderde bloed bloedsomloop in de aangetaste spier, hetzij door beperkte beweging, door te lang in één positie te blijven terwijl u aan een bureau werkt of boven uw hoofd werkt. De aangetaste spier wordt zo kort dat de bloed circulatie is niet langer gegarandeerd, waardoor het metabolische proces wordt verminderd.
Afzettingen kunnen niet meer voldoende worden verwijderd, met spierverharding tot gevolg. Als deze verhardingen niet worden behandeld, treden triggerpoints op, waarbij de myosine hoofd en het actinefilament (kleinste eenheid in de spier), die een "roeien beroerte”Om spiercontractie te bereiken, blijf bij elkaar. Triggerpoints worden op verschillende punten in de spieren door het hele lichaam aangetroffen, maar vaker in de zwaarder belaste spieren.
De triggerpoints zijn ofwel pijnloos, maar prikkelbaar door de therapie, of u kunt een brandend gevoel op een zeer actief triggerpunt. In triggerpoint-therapiedetecteert de therapeut het punt en houdt het met zijn duim vast. Op een pijn schaal van: 0 is geen pijn en 10 is een pijn die niet langer draaglijk is, de patiënt dient de limiet van 7 aan te geven.
De therapeut bereikt het pijn punt 7 door de toenemende druk in het triggerpoint. Wanneer hij dit punt heeft bereikt, wordt de druk gehandhaafd totdat de patiënt een afname voelt pijn Dit kan tot 2 minuten duren.
Toepassingsgebieden
Triggerpunttherapie is een onderdeel van fysiotherapie en dient om de pijnlijke plekken in de spieren te elimineren. Omdat door een verkeerde belasting triggerpoints in elke spier in het lichaam kunnen ontstaan, is het toepassingsgebied erg groot. Het meest voorkomende en meest getroffen gebied is de schouder en nek spieren met de trapezius spier, romboïde spier en de achterste extensor.
Dit spierstelsel wordt het meest aangetast omdat er vaak een onbalans is tussen spanning en ontspanning op het werk. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door zittend werk aan een bureau, maar ook door boven het hoofd te werken, waarbij de spieren constant onder spanning staan. De spieren zijn vaak te zwak om de constante belasting te compenseren.
Het gebrek aan bloed circulatie leidt tot een verminderd metabolisme, waardoor afzettingen zich ophopen in de spieren. Zoals hierboven al vermeld, blijven triggerpoints optreden. Naast de vaak aangetaste schouder en nek spieren kunnen er, afhankelijk van de activiteit, veel triggerpoints in de benen zijn.
Vooral bij wedstrijdsporters of bij zeer actief werk worden daar verhoogde triggerpoints gevonden. Door de triggerpoints kan de prestatie worden verminderd, wat door de behandeling wordt verbeterd. Vooral actieve triggerpoints, die zijn toegenomen brandend gevoel, moet snel worden behandeld.
