Uitdroging-eczeem (exsiccatie-eczeem): therapie

Algemene maatregelen

  • Verander douche- en badgewoonten (alleen korte douches en baden; niet te heet, maar temperatuur van 32-36 ° C; breng dan olie /water emulsie op vochtig huid, neem dan nog een korte douche).
  • Spaarzaam gebruik van reinigingsmiddelen zoals syndetten of zepen.
  • Vermijd schoonmaakmiddelen die alcohol bevatten
  • De luchtvochtigheid constant houden
  • In het koud seizoen, bescherm de huid van de kou (de productie van huidsmeer neemt al af bij buitentemperaturen van 8 ° C): handschoenen dragen, enz.
  • Wollen kleding vermijden
  • Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).
  • Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
  • Beperkt cafeïne consumptie (max. 240 mg cafeïne per dag; gelijk aan 2 tot 3 kopjes koffie of 4 tot 6 kopjes groen /zwarte thee).
  • Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
  • Vermijden van omgevingsstress:
    • Irriterende stoffen (chemicaliën, oplosmiddelen)
    • Airconditioning (droge lucht)
    • Oververhitte kamers (maximaal 21 ° C)
    • Droog binnenklimaat → gebruik luchtbevochtigers
    • Zon (regelmatig zonnebaden) → zonnebrandcrème!
    • Winter (koud) - koud-droge klimaten; droge verwarmingslucht (→ vermindering van de talgklierafscheiding); daarnaast de volgende aanbevelingen:
      • Luchtbevochtiger
      • Draag handschoenen vanaf een buitentemperatuur <10 ° C

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
    • In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
    • Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
    • Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
  • Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
    • Voldoende vochtopname (1.5-2.0 l / dag).
    • Dieet rijk aan het omega-6 vetzuur gamma-linoleenzuur (GLA). GLA-rijk voedsel zijn vetten en oliën zoals teunisbloem, zwarte bessenzaad en borage zaad olie.
  • Selectie van geschikte voedingsmiddelen op basis van de voedingsanalyse
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.