Therapie-opties
De mogelijkheden hier zijn zeer divers. Te beginnen met koude behandelingen, die vooral in acute gevallen helpen, tot hittebehandelingen, die meer helpen in chronische gevallen. Er zijn ook vormen van fysiotherapie, zoals extracorporaal schokken golftherapie, waarbij hoogenergetische geluidsgolven worden gebruikt, evenals geneesmiddelen zoals crèmes en zalven die diclofenac als een actief ingrediënt voor plaatselijke toepassing op de pijnlijke gebieden.
Acupunctuur, een manier om Traditioneel Chinees Medicijn, wordt hier ook gebruikt, evenals cortisone in de vorm van een cortisone-injectie, die in de orthodoxe geneeskunde vaak wordt gebruikt bij ontstekingen en klachten van onduidelijke oorsprong. Ondertussen fysiotherapie behandeling en zeker stretching oefeningen voor tennis De elleboog wordt beschouwd als de meest veelbelovende vorm van therapie, omdat deze waarschijnlijk het beste werkt tegen krampen en zwakte van de spieren. Dit betekent dat ze de regeneratie en genezing van het spierstelsel bevorderen stretching en het versterken.
De duur hangt af van hoe lang en hoe intens de pijn of tennis elleboog is geweest. In het geval van een lichte initiaal pijnkan een korte rustperiode het probleem al oplossen. In het geval van ernstig tennis elleboog, therapie en rust gedurende een paar weken moeten worden gevolgd. In sommige gevallen kan volledige genezing maanden duren. Zelfs daarna moet de sportactiviteit langzaam worden opgevoerd en niet onmiddellijk worden geïntensiveerd.
Oorzaken
De oorzaak van de pijn is de irritatie en lichte ontstekingsreactie van de pezen op de buitenste elleboog. De pezen van verschillende spieren beginnen daar. Als deze pezen overmatig gestrest en gespannen zijn, kan de fysieke prikkel, druk of wrijving pijnlijke irritatie van de pezen veroorzaken.
Dit kan worden gevolgd door een ontstekingsproces, dat bovendien het pijngevoel door hormonale boodschappers verhoogt en het getroffen gebied sensibiliseert. De diagnose kan dan worden gesteld door de pijn te beschrijven en een palpatie door de arts. De spanning en irritatie van de pezen is een veel voorkomende ziekte, vooral bij tennis.
Maar ook andere sporten kunnen de pijn uitlokken. Elke sport met krachtige opvallende bewegingen is voorbestemd voor vergelijkbare peesaandoeningen, zoals golf, bowlen of kanoën. Er kunnen echter ook overtollige, permanente spanningen en spanningen zijn die niet primair aan een bepaalde sport kunnen worden toegeschreven. Vaak kunnen computermuisgebruik, typen op een toetsenbord en soortgelijke eentonige activiteiten de oorzaak zijn.
Met name bij handmatige en fysiek veeleisende taken kan een onjuiste belasting optreden. Pijn van tennis elleboog kan soms zelfs worden veroorzaakt door een slechte houding tijdens de slaap. Door overbelasting van de strekspieren ontstaan er kleine scheurtjes, die dan pijnlijk kunnen worden.
Door de nabijheid van de elleboog moeten gewrichtsaandoeningen eerst worden uitgesloten. Als er een ongeluk of een verdraaiing achterblijft, liggen de oorzaken vaak ergens anders. In tegenstelling tot wat vaak wordt gezegd, wordt tot 90% van de ziekten niet veroorzaakt door sport.
Alle artikelen in deze serie:
