Pijn met een tenniselleboog

Definitie

Tennis elleboog is de informele term voor een irritatie van de buitenste elleboog. Het wordt ook wel tennis elleboog. In technische terminologie is de term "epicondylitis humeri lateralis".

Het beïnvloedt de peesoorsprong van verschillende spieren die dit veroorzaken stretching van de elleboog en pols. De pijn ontwikkelt zich als een symptoom van irritatie. Er kunnen verschillende andere symptomen volgen.

Niet alleen atleten hebben last van deze irritatie pijn. behalve tennis als hoofdoorzaak kunnen vele andere activiteiten worden overwogen. De elleboog heeft aan de binnen- en buitenkant een benig uitsteeksel, dat "epicondylus" wordt genoemd.

Binnen en buiten is de onderarm wanneer de palm van de hand naar voren is gericht. De spieren die afkomstig zijn van het buitenste botuitsteeksel, hechten gedeeltelijk aan de handrug en, naast stretching de elleboog en pols, veroorzaken ook de onderarm draaien. Deze rotatie heet "supinatie“, Waardoor de arm draait zodat de handpalm naar voren wijst.

Wat helpt tegen de pijn?

Er zijn verschillende opties beschikbaar om de pijn veroorzaakt door tennis elleboog. Slechts zelden reageert de irritatie niet op de therapie en treedt chronische pijn op. Helaas ligt bij de klachten veroorzaakt door sportactiviteiten de nadruk vooral op het pauzeren van de sport.

Alleen door de spieren te sparen kan het pezen de nodige tijd krijgen om te genezen. Voor dit doel kunnen verbanden worden aangebracht, maar beweging moet niet volledig worden vermeden. Licht onderhouden uurwerk met stretching is gunstig voor genezing.

Bovendien kunnen zalven of lokale medicijnen de genezing bevorderen en versnellen. Ontstekingsremmende zalven met NSAID's, bijvoorbeeld "Diclofenac”Of zalven met cortisone, zijn hiervoor beschikbaar. Deze verlichten pijn en onderdrukken ontstekingen.

In ernstige gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen ook rechtstreeks via een ellebooginjectie worden gegeven. In uitgesproken gevallen kunnen chirurgische therapieën worden uitgevoerd. Tijdens deze procedure wordt het pezen worden geïnspecteerd, verklevingen worden verwijderd en indien nodig klein zenuwen verantwoordelijk voor de pijn worden gescleroseerd.