Symptomen
De reden voor een verkoudheid in zwangerschap is - net als bij andere verkoudheden - meestal een virale infectie, die kan verschillen afhankelijk van het seizoen en het gebied. De infectie manifesteert zich als een zogenaamd druppel infectie, dat wil zeggen het virussen zijn aanwezig in de lucht die we inademen of in de fijnste druppeltjes die uit de neus-, mond en keel als we hoesten of niezen. Deze hechten zich ook aan de handen en vervolgens aan deurklinken, busgrepen of iets dergelijks en bereiken van daaruit de handen van anderen, de slijmvliezen, en nestelen zich daar uiteindelijk ook. Vaak komen herhaalde herinfecties voor, die ofwel in cirkels over de partner, de eigen kinderen of andere naaste personen lopen of zelfs leiden tot herhaalde 'zelfinfectie' - bijvoorbeeld door gebruikte zakdoeken, die in de eerste fase van genezing nog steeds worden gebruikt. Ieder druppel infectie gaat daarom altijd gepaard met een snelle infectie van veel mensen in dezelfde periode, aangezien een zeer grote verspreiding van de virussen en daardoor kan vaak een slechte beheersbaarheid worden waargenomen.
Profylaxe
Om een ​​verkoudheid vanaf het begin te voorkomen, een algemene versterking van de immuunsysteem is aanbevolen. Men moet ervoor zorgen dat men voldoende warme kleding heeft en tocht vermijden. Indien mogelijk mag u nooit verkouden worden.
Vooral handen en voeten dienen warm gehouden te worden omdat de temperatuur van deze lichaamsdelen een direct effect heeft op de temperatuur van de slijmvliezen en daarmee op hun weerstand. Koude, gesprongen slijmvliezen zijn een zwakkere barrière tegen virussen in de volgende. Frisse lucht is ook erg gunstig; regelmatige, korte wandelingen zijn het beste.
Net als buitenoefeningen, een vitaminerijk, evenwichtig dieet en veel vloeistoffen kunnen helpen. Tijdens het bekende koude seizoen moet u uw handen vaker dan normaal wassen en, indien mogelijk, het schudden van handen tot een minimum beperken. Last but not least, regelmatig ontspanning fasen en voldoende slaap zijn ook belangrijk tegen verkoudheid, omdat het menselijk lichaam veel gevoeliger is voor allerlei ziekten in stressvolle situaties en bij slaapdeprivatie en vermoeidheid als gevolg van een lichte onderdrukking van de immuunsysteem door het lichaam.
Vooral patiënten die vatbaarder zijn voor infecties kunnen ook overwegen om een ​​kruidenpreparaat te gebruiken ter versterking van de immuunsysteem. De meeste van deze actieve ingrediënten worden ook zonder beperkingen aanbevolen voor zwangere vrouwen. Een goed advies voor dergelijke producten kan worden gegeven door de huisarts.
Tijdens het bekende koude seizoen dient men de handen vaker te wassen dan in het normale geval en het schudden van handen tot een minimum te beperken, indien mogelijk. Last but not least, regelmatig ontspanning fasen en voldoende slaap zijn ook belangrijk tegen verkoudheid, omdat het menselijk lichaam veel gevoeliger is voor allerlei soorten ziekten in stressvolle situaties en in gevallen van slaapdeprivatie en vermoeidheid als gevolg van een lichte onderdrukking van het immuunsysteem door het lichaam. Vooral patiënten die vatbaarder zijn voor infecties kunnen ook overwegen om een ​​kruidenpreparaat te gebruiken om het immuunsysteem te versterken. De meeste van deze actieve ingrediënten worden ook zonder beperkingen aanbevolen voor zwangere vrouwen. Een goed advies voor dergelijke producten kan worden gegeven door de huisarts.
