Sport tegen hoest

Introductie

Iedereen die regelmatig aan sport doet, raakt in de loop van de tijd gewend aan de terugkerende stress en spanning en wil in geen geval meer zonder. Deze bereidheid is nog meer uitgesproken bij wedstrijdsporters. Vooral in de overgangsseizoenen, zoals de lente en de herfst, kan het voorkomen dat sporters een hoesten tijdens het sporten. Nu rijst de vraag hoe te werk te gaan voor velen. Moet er een pauze worden genomen of is het mogelijk om bij verkoudheid de gebruikelijke hoeveelheid te sporten?

Is het toegestaan ​​om te sporten met hoest?

Als je een hoesten, vragen veel sporters zich af of ze het willen genezen of dat ze gewoon door kunnen gaan met sporten. Hoesten is een afweermechanisme van het menselijk lichaam dat slijm, vreemde voorwerpen of stof moet verdrijven. Vooral de luchtwegen wordt gereinigd en bevrijd door de hoesten.

Hoesten heeft echter nog een andere functie. Het is een symptoom van verschillende ziekten, zoals verkoudheid, kinkhoestbronchitis of astma. Omdat een atleet niet altijd direct merkt of de hoest slechts een beschermingsmechanisme is of een symptoom van een ziekte, moet dit altijd met een arts worden opgehelderd.

De arts zal de oorzaak van de hoest identificeren en kan tegelijkertijd advies geven over het al dan niet voortzetten van de sport:

• Als de hoest slechts een beschermingsmechanisme van het lichaam is, mag u doorgaan met sporten. Het is echter aan te raden om tijdens de volgende één tot drie sportsessies de intensiteit enigszins te verminderen om voor de zekerheid te zorgen en het lichaam niet te overbelasten.
• Als de hoest echter een symptoom is van een ziekte, moet het advies van de arts zeker worden opgevolgd. Afhankelijk van de onderliggende ziekte moet de pauze korter of langer zijn.

Wat zijn de risico's van sporten met hoesten?

Wie alle waarschuwingen van zijn eigen lichaam, van de dokter of van vrienden en kennissen negeert en ondanks een ziekte met hoest toch de gebruikelijke hoeveelheid sport blijft beoefenen, stelt zichzelf bloot aan een zeker risico. Door de belasting van sportactiviteiten kan de hoest chronisch worden en dus veel langer acuut blijven. Een chronische hoest is ook veel moeilijker te genezen dan een 'normale' hoest.

Afhankelijk van hoe ernstig de hoest is, kan de volksgezondheid kan in gevaar worden gebracht door de sport voort te zetten. De ziekte, zoals een verkoudheid of bronchitis, kan erger worden omdat het lichaam niet genoeg energie heeft om het te bestrijden vanwege de hoge stress. Het genezingsproces wordt verlengd en de hoest kan worden uitgesteld.

Vooral in combinatie met verkoudheid kan de combinatie van hoesten en sportactiviteiten in zeldzame individuele gevallen leiden tot hart- spierontsteking​ Indien te laat herkend, kan een ontsteking van de hart- spierweefsel kan in uitzonderlijke gevallen ook tot de dood leiden. Een atleet zou echter alle waarschuwingssignalen van het lichaam moeten negeren om op dit punt te komen. en symptomen van myocarditis