Sinaasappelschilhuid (cellulitis): therapie

Algemene maatregelen

Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma of programma voor de ondergewicht.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
- Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 45: 22; vanaf 55: 23; vanaf 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik).
Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
Kennisgeving. crèmes en zalven tegen cellulite worden steeds opnieuw aangeboden. Of ze echt verlichting kunnen brengen, is echter controversieel.

Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volkorenproducten).
- Overdag moet ongeveer 2.5 liter vocht uit eten en drinken zijn (tenzij er contra-indicaties voor zijn).
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining).
Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met passende sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.

Extracorporaal schokken Golf therapie (ESWT) - zowel radiaal als gerichte schokgolftherapie triggert stamcelactivering. In één onderzoek ondergingen proefpersonen in de interventiegroep 6 sessies van gerichte schokgolftherapie (elektromagnetisch gefocuste ESWT, energieflux dichtheid 0.35 mJ / mm2, 2,000 pulsen per sessie) en dagelijks zelf toegediende bilspieren krachttraining in de vorm van twee oefeningen. Het primaire eindpunt van de studie was de "cellulite ernstscore ”(CSS) met een bereik van 0 (geen cellulitis) tot 15 punten (maximale cellulitis). Het resultaat van de verandering in CSS tussen de interventie- en controlegroepen was zeer significant: in de interventiegroep verbeterde CSS van 10.9 ± 3.8 vóór tot 8.3 ± 4 punten na 12 weken (p = 0.001; 2.53 punten verbetering; 95% CI [ betrouwbaarheidsinterval]: 1.43-3.62 punten). De CSS in het placebo groep bleef onveranderd op 10.0 ± 3.8 punten (p = 0.876; 95% BI: 1.1-0.97 punten).