Samengevat
Geluiden in de kniegewricht kan verschillende oorzaken hebben. Een krakend geluid is vaak minder ernstig dan het kraken in het gewricht. Het knarsen kan wijzen op een verandering in de kraakbeen en dus een beperkt glijdend vermogen van de gezamenlijke partners en moet worden verduidelijkt, vooral als dit verband houdt met pijn.
Crunching veroorzaakt door positioneringsfouten en instabiliteit kan worden verbeterd door een gericht versterkingsprogramma. Crunching kan ook worden verlicht door spierstabilisatie van de kniegewrichtBovendien is een zachte, mobiliserende training nuttig om de structuren te voeden, wat ervoor zorgt bloed circulatie en toevoer van de constructies zonder overmatige belasting van de kniegewricht. Zwemmen en fietsen zijn hiervoor bijvoorbeeld geschikt.
