Introductie
Baby's slapen de eerste maanden tot 19 uur per dag en brengen dus meer dan de helft van de dag in de wieg door. Een veilige slaapomgeving voor de baby is een voorwaarde voor een gezonde en rustgevende slaap. Veel ouders zijn bezorgd dat de baby kan overlijden Plotselinge kindersterfte Syndroom (SIDS).
SIDS komt vaak voor tijdens de slaap en is de meest voorkomende doodsoorzaak bij baby's. De exacte oorzaak is nog niet vastgesteld. Het is echter gebleken dat een veilige slaapomgeving het risico op wiegendood vermindert. Gevaren bij het slapen in een babybed kunnen worden vermeden als ouders tijdens het slapen enkele regels volgen.
Welke matras is het meest geschikt?
Veel ouders denken erover na om bij de aanschaf van de eerste uitrusting de juiste matras te kopen. Omdat de baby in het begin veel slaapt en veel tijd in het babybedje doorbrengt. Om een optimale slaapomgeving voor de baby te creëren, zijn er maar een paar dingen waar je op moet letten bij het kopen van een matras.
De matras moet ademend zijn om een optimale luchtcirculatie mogelijk te maken. Dit voorkomt warmteaccumulatie en oververhitting van de baby tijdens de slaap. Omdat dit een risicofactor is voor plotselinge kindersterfte.
Bovendien moet erop worden gelet dat de matras niet te zacht is. De baby mag niet meer dan 2 cm wegzakken. Want zodra de baby zelfstandig op de buik kan draaien, kan hij zichzelf ondersteunen door een stevig vloerkleed.
(zie Wanneer kunnen baby's gaan draaien?) De meeste matrassen hebben een afneembare hoes. Dit betekent dat de matras gemakkelijk kan worden schoongemaakt als deze vuil is.
Om gevaren te vermijden bij het slapen in een babybed, moeten ouders op een paar dingen letten. Het wordt aanbevolen om de baby in rugligging te laten slapen. Dit kan voorkomen dat de baby stikt tijdens het slapen.
Maar onder toezicht kan de baby ook in buikligging slapen. De kamertemperatuur moet tussen de 16 en 18 graden zijn. Dit voorkomt dat de baby oververhit raakt.
Een geschikte slaapzak en een ademende matras voorkomen bovendien warmteaccumulatie. Baby's mogen tijdens het slapen geen muts of iets dergelijks dragen, dit kan ook een warmteaccumulatie veroorzaken. Een wieg moet worden beperkt door spijlen, zodat de baby er tijdens het slapen niet uit kan vallen.
De baby mag ook alleen onder toezicht of met voldoende begrenzing op het bed of de bank van de ouders slapen om te voorkomen dat hij eruit valt. In de kamer waar de baby slaapt, of beter nog, in het hele appartement, roken is niet toegestaan. Omdat nicotine verhoogt het risico van plotselinge kindersterfte.
Alle artikelen in deze serie:
