Samengevat
Samengevat, de bekkenbodem heeft een grote invloed op onze houding, beweging en stemming in het dagelijks leven. Een sterke bekkenbodem zorgt voor een gevoel van welzijn en zelfvertrouwen. Vrouwen merken veel fysieke veranderingen tijdens zwangerschap, Maar de bekkenbodem wordt vaak verwaarloosd, hoewel het veel effecten heeft. Daarom gericht en regelmatig bekkenbodem training is belangrijk om latere gevolgen te vermijden, zoals incontinentie.
