Welk effect heeft heemst?
Marshmallow bevat tot 20 procent slijm. Ze verlichten irritatie van de slijmvliezen door deze te beschermen bij inwendig gebruik. De bladeren en wortels van de medicinale plant helpen daarom de irritatie van de slijmvliezen in mond en keel te verlichten, evenals de daarmee gepaard gaande droge, irriterende hoest.
Ook helpt de wortel bij maagproblemen veroorzaakt door irritatie van de slijmvliezen.
Hoe wordt marshmallow gebruikt?
Je kunt bladeren en wortels van heemst in gedroogde en gesneden vorm gebruiken om thee te bereiden:
- Giet ongeveer 150 milliliter koud water over één tot twee theelepels wortelextract (ongeveer 0.5 tot 3 gram) of één eetlepel (ongeveer 2 gram) bladextract.
- Laat het mengsel een tot twee uur staan, af en toe roeren, zodat het koude water het slijm kan oplossen.
- Verwarm het mengsel vervolgens kort tot het kookt, laat afkoelen en giet het door een theezeefje.
Zo'n kopje koude marshmallow-infusie kun je drie keer per dag drinken. De maximale dagelijkse dosis wortelgeneesmiddel is 3 tot 4.5 gram voor kinderen en tien gram voor adolescenten en volwassenen. Voor de heemstbladeren is de aanbevolen dagelijkse dosis 5 gram (alle leeftijden).
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun grenzen. Als uw klachten ondanks de behandeling langdurig aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Kant-en-klare bereidingen met marshmallow
Marshmallow wordt ook therapeutisch gebruikt in andere doseringsvormen. Er zijn bijvoorbeeld tabletten, hoestsiroop en siropen op basis van de medicinale plant te koop. Informatie over gebruik en dosering vindt u in de bijsluiter of kunt u opvragen bij uw arts of apotheker.
Waar u op moet letten bij het gebruik van marshmallow
- Diabetici moeten letten op het suikergehalte bij het nemen van marshmallowsiroop.
- Er zijn geen veiligheidsstudies beschikbaar voor het gebruik van heemstpreparaten tijdens zwangerschap en borstvoeding.
- Laat hoesten bij kinderen jonger dan drie jaar door een arts onderzoeken. Zelfmedicatie met de medicinale plant wordt niet aanbevolen.
- De effecten en bijwerkingen van marshmallow bij de behandeling van maagaandoeningen bij kinderen jonger dan twaalf jaar zijn niet onderzocht, daarom wordt het gebruik ervan ook in dit geval niet aanbevolen.
- Marshmallow kan mogelijk de opname van andere actieve geneesmiddelingrediënten in het lichaam vertragen. Neem daarom de voorbereidingen van de medicinale plant een half uur tot een heel uur vóór andere medicijnen.
Welke bijwerkingen kan marshmallow veroorzaken?
Hoe marshmallow-producten te verkrijgen
Je kunt verschillende marshmallow-preparaten krijgen in apotheken en in sommige drogisterijen. Vraag uw arts of apotheker hoe u elk preparaat correct moet gebruiken en doseren. Lees ook de bijsluiter.
Heemst: wat is het?
Heemst (Althaea officinalis) is een kruidachtige vaste plant die tot 1.5 meter hoog kan worden, met bladeren die spiraalvormig op de stengels zijn gerangschikt met tomentose witte haren en drie tot vijf lobben. In de oksels van de bladeren ontvouwen zich in de zomer grote witte of roodachtige bloemen.
De vorm van de bloemen is kenmerkend voor de kaasjeskruidfamilie (Malvaceae), waartoe de geneeskrachtige plant behoort. Het is niet giftig.
De plant komt oorspronkelijk uit Azië. Intussen heeft de ziekte zich echter verspreid naar Europa en Amerika. Er zijn echter nauwelijks wilde populaties in Midden-Europese regio's. Voor gebruik als medicinale en sierplant wordt daarom heemst gekweekt.
