Rugpijn bij het ademen
Ademen is een essentieel proces voor mensen, dat onder geen enkele omstandigheid kan worden weggelaten. Daarom ondanks terug pijn wanneer ademhalingZorg ervoor dat u niet oppervlakkig blijft ademen, zodat het lichaam van voldoende zuurstof wordt voorzien. De ademhaling gerelateerd pijn kan verschillende oorzaken hebben.
In het geval van ernstige verkoudheid of bronchitis, ademhaling in en uit kan tijdelijke terugslag veroorzaken pijn. Als deze erger worden of niet verbeteren, moet een arts worden geraadpleegd om mogelijke oorzaken op te helderen. Echter, verwondingen aan de ribben of ruggengraat veroorzaakt door geweld kan ook leiden tot ademhaling pijn in de rug.
Omdat zowel de rugspieren als de buik- en ademhalingsspieren hun gehechtheid aan de wervelkolom hebben, is er hier een nauwe verbinding. Als de rugspieren beschadigd zijn, worden ze passief bewogen door te ademen, wat tot pijn kan leiden. Ontsteking van de spieren (myositis) kunnen ook merkbaar worden door pijn bij het ademen.
Dit kan worden veroorzaakt door een tekort aan zuurstof aan de spieren en moet zo snel mogelijk worden behandeld om de spieren te behouden. De riepdie beide longen omgeeft, kan in de loop van longontsteking of door andere invloeden. Deze ontsteking (pleuritis) kan ernstige pijn veroorzaken, die meestal sterker is bij inademing dan bij uitademing. Ademhaling pijn in de rug wordt behandeld met pijnstillers in de acute toestand en vervolgens, afhankelijk van de oorzaak, wordt een geschikte therapie uitgevoerd.
Behandeling van rugpijn
Sinds pijn in de rug veel verschillende oorzaken kunnen hebben, is het eerst nodig om de oorzaak zo nauwkeurig mogelijk te beperken om deze dienovereenkomstig te kunnen behandelen. Bij het kiezen van de juiste therapie moet rekening worden gehouden met de omvang van de pijn en de mogelijke beperkingen of verlamming. Pijnstillers (bv ibuprofen) worden meestal gebruikt om acute rugpijn te verlichten.
Hoewel deze vrij verkrijgbaar zijn in de apotheek, mogen ze niet zonder medisch advies worden ingenomen, vooral in geval van blijvende rugpijn. Ook ontstekingsremmende medicijnen (bijv paracetamol) kan helpen bij acute pijn.
Daarnaast ontstekingsremmende medicijnen bijvoorbeeld cortisone, kan direct in de pijnlijke regio worden geïnjecteerd met behulp van een cortisone-spuit om een snelle verbetering van pijn te bereiken. Als de pijn erg hevig is, opioïden moet mogelijk enkele weken worden gebruikt. Deze hebben een verdovend effect en kunnen worden gecombineerd met ontstekingsremmende medicijnen.
Rugpijn leidt vaak tot spanning door een verlichtende houding, wat extra pijn kan veroorzaken. Spierverslappende medicijnen, zo genoemd spierverslappers, helpen dit tegen te gaan. Deze worden echter zelden door een arts voorgeschreven, omdat ze sterke bijwerkingen hebben en onder andere kunnen leiden tot tijdelijke ongeschiktheid om te rijden.
Hoewel rugpijn bij veel activiteiten een zekere mate van terughoudendheid en beperking met zich meebrengt, is voldoende beweging toch belangrijk voor het genezingsproces. Te lang zitten of staan en zwaar tillen moet worden vermeden, maar lichte activiteiten moeten toch zoveel mogelijk worden uitgevoerd. Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door instabiliteit van de wervelkolom of een blijvende verkeerde belasting.
Daarom maakt fysiotherapie vaak deel uit van de standaardtherapie bij rugpijn. Omdat de wervelkolom niet alleen wordt vastgehouden door de rugspieren, maar ook door de buikspieren, schouder en nek spieren en heupspieren, het doel van fysiotherapie is om dit hele vasthoudapparaat te stabiliseren om een optimale ondersteuning van de rug te bereiken. Maar ook massages kunnen onderdeel zijn van fysiotherapie.
Dit maakt spanning los en bevordert bloed bloedsomloop om pijn te verlichten. Bovendien kunnen warmtepleisters, zoals ThermaCare®, helpen om de spieren te ontspannen. In het geval van ontstekingsprocessen vinden we verkoudheid echter meestal aangenamer, zodat koudetherapie (cryotherapie) is aanbevolen.
Daarnaast, elektrotherapie kan worden gebruikt, waarbij elektrische stromen van buitenaf worden toegepast om te stimuleren bloed bloedsomloop en start het genezingsproces. Verder zijn de zogenaamde Blackroll, een zelf-massage rol, kan ook verlichting bieden voor rugpijn. Een andere optie voor milde rugpijn is om wat aan te brengen paardenzalf naar het getroffen gebied om de symptomen te behandelen.
Voor chronische rugpijn die geen duidelijke oorzaak heeft en langer dan 12 weken aanhoudt, dient multimodale therapie te worden gestart. Dit betekent dat artsen, pijntherapeuten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, psychotherapeuten en psychiaters samenwerken om een mogelijke psychosociale oorzaak te identificeren en te behandelen. Op de lange termijn moet er bij rugpijn voor worden gezorgd dat met name de werkplek rugergonomisch is ingericht.
Vaak is het handig om bureaus te hebben die in hoogte verstelbaar zijn, zodat delen van het werk staand kunnen worden gedaan. Als er rugpijn is als gevolg van een hernia en de conservatieve methoden niet leiden tot pijnverlichting, moet een operatie worden overwogen. Er zijn verschillende methodes mogelijk.
Alle artikelen in deze serie:
