Reisziekte bij kinderen / baby's
Reisziekte komt vaak voor bij zuigelingen en kinderen. Langere autoritten of scheepsovergangen kunnen voor hen daarom soms een echte marteling worden. Baby's vanaf 2 jaar worden bijzonder vaak en ernstig getroffen door de reisziekte.
Vaak loopt deze periode ongeveer tot aan het begin van de puberteit. Kinderen worden geplaagd door plotselinge misselijkheid, sterk braken en duizeligheid. Reisziekte komt zelden of helemaal niet voor bij baby's.
In hen, het orgaan van evenwicht in het binnenoor is nog niet zo sterk ontwikkeld, zodat er geen discrepantie is tussen de signalen van het oog en de signalen van het binnenoor als bij oudere kinderen. Ze zien hun omgeving nog steeds anders dan oudere kinderen. Vanaf de puberteit neemt de bewegingsziekte bij getroffen kinderen geleidelijk af en kan soms volledig verdwijnen op volwassen leeftijd.
Voor ouders van getroffen kinderen zijn er handige tips die de situatie bij een beetje reizen kunnen verbeteren. In tegenstelling tot wat men gewoonlijk denkt, is het precies de verkeerde impuls om de kinderen af te leiden door middel van kleurboeken, boeken lezen of televisie. Dit soort afleiding verergert de symptomen, omdat de kleurboeken een rustobject zijn, maar het binnenoor signaleert een beweging.
Het is beter om het kind onbeperkt uit het raam te laten kijken. Als hij oud genoeg is, kan het handig zijn om hem op de passagiersstoel te plaatsen. U kunt het kind verhalen vertellen of met hem of haar zingen als afleiding.
Getroffen baby's kunnen ook worden geholpen door tijdens het rijden zoekspelletjes met ze te spelen. Klassieke spellen van dit soort zijn onder meer "kentekennummers raden" of "Ik zie iets dat je niet ziet". Zelfs als de symptomen erg uitgesproken zijn, moet men reizen niet annuleren en niet te veel worden beperkt door bewegingsziekte.
Reisziekte jetlag
Jetlag treedt vaak op op een langeafstandsvlucht wanneer een paar uur tijdsverschil het eigen ritme van het lichaam verstoort. Alle processen in het menselijk lichaam volgen een natuurlijk ritme dat de lengte van één dag heeft. Dit wordt het circadiane ritme genoemd. bloed druk, hart- snelheid en lichaamstemperatuur worden gecontroleerd en we hebben een "innerlijke klok" als het gaat om zaken als eten of slapen.
Als je in een andere tijdzone belandt, komen de tijd van dag of nacht en de interne klok niet meer overeen en dit manifesteert zich op verschillende manieren. Het slaap-waakritme is verward en er zijn vaak problemen met in slaap vallen en blijven. Toch is er vaak vermoeidheid tijdens de Dag.
Jetlag beïnvloedt ook de eetlust en de spijsvertering. Zo is er 's nachts honger en wordt de drang om te poepen of te plassen op ongunstige momenten gevoeld. Het ongemak veroorzaakt door jetlag verdwijnt echter na een paar dagen vanzelf.
Het is belangrijk om er onmiddellijk voor te zorgen dat u zich aanpast aan het tijdstip van de dag in het land van bestemming. Dit helpt het lichaam te wennen aan de tijdswisseling.
