Prognose van een ribfractuur
Een rib breuk geneest gewoonlijk volledig zonder complicaties binnen 2-3 weken. Er is echter een beperking, vooral 's nachts, wanneer de patiënt zich op de gebroken zijde draait en slaaptekort ontwikkelt als gevolg van de pijn Hier, goed pijn therapie is een belangrijke voorwaarde! Bovendien verschillen ribfracturen en ribcontusies symptomatisch of klinisch niet veel, daarom worden beide letsels op dezelfde manier behandeld. Een onderscheid is niet altijd gemakkelijk, zelfs niet bij röntgenfoto's, maar om de bovengenoemde redenen is het niet per se belangrijk.
Profylaxe van een ribfractuur
Sportverwondingen kan gemakkelijk worden vermeden door de juiste uitvoering van de oefeningen en overweging door de trainingspartners. Een essentieel onderdeel is ook de gewetensvolle warming-up en concentratie op de oefeningen. Bij bijna alle sporten kun je ook beschermers dragen, deze zijn niet alleen verkrijgbaar voor polsen of knieën, maar ook voor de gehele borst en terug in de vorm van een soort “borstplaat”.
Vooral bij extreme sporten zoals ski freeride en downhill zijn deze de laatste jaren steeds populairder geworden. Maar ook voor recreatieve sporters kan zo'n aanwinst erg handig zijn. Naast de thorax beschermen ze ook de wervelkolom en hebben ze nauwelijks invloed op het bewegingsbereik en de omvang van de atleet. Eenvoudige voortuigen zijn verkrijgbaar in elke sportwinkel voor minder dan 100 €, maar kunnen ook meer dan 200 € kosten, afhankelijk van het merk.
