Wat is nasale irrigatie?
Bij neusspoeling of neusdouchen wordt vloeistof in de neusholte gebracht om deze te verwijderen van ziektekiemen, slijm en andere neusafscheidingen. De aanbevolen vloeistof is over het algemeen een zoutoplossing, die een concentratie heeft die natuurlijk (fysiologisch) is voor het lichaam. Dit irriteert het neusslijmvlies niet.
Gewoon kraanwater is niet geschikt voor neusspoeling. Hetzelfde geldt voor mineraalwater.
Wanneer moet u een neusspoeling uitvoeren?
Nasale irrigatie bij verkoudheid biedt verlichting door slijm, andere afscheidingen en ziekteverwekkers uit de neusholte te spoelen. Een neusspoeling bij verkoudheid heeft echter alleen zin als uw slijmvliezen niet te gezwollen zijn. Anders kan de spoelvloeistof niet goed wegvloeien. In dit geval moet u vóór het spoelen een decongestivum-neusspray op beide neusgaten aanbrengen en wachten tot dit effect heeft.
Als huismiddeltje heeft neusirrigatie zijn beperkingen. Als uw klachten langere tijd aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Wanneer wordt neusspoeling niet aanbevolen?
U mag geen neusspoeling of neusspoeling uitvoeren als u een ernstige bloedneus heeft of als u het neusdak of de sinuswanden heeft beschadigd.
Of neusspoeling voor of na een chirurgische ingreep in de nasopharynx raadzaam is, hangt af van de geplande operatie. Vraag daarom eerst uw behandelend arts om advies.
U moet ook een arts raadplegen voordat u de neus spoelt als u ernstig ontstoken of zwerende sinussen heeft.
Wat doe je tijdens neusspoeling?
Je kunt de natuurlijke (fysiologische) zoutoplossing voor het lichaam echter ook helemaal zelf maken. Hiervoor heeft u geen speciaal “neusdouchezout” nodig. In plaats daarvan los je eenvoudig 0.9 gram puur keukenzout (zonder toevoegingen) op in 100 milliliter vers, lauw water. Deze oplossing kun je vervolgens in de plastic neusdouche gieten die je hebt gekocht.
Houd u nauwkeurig aan de aangegeven hoeveelheden (0.9 gram zout per 100 ml water), anders kan de oplossing de neusslijmvliezen irriteren en zelfs beschadigen.
In de handel verkrijgbare neusirrigatiesystemen hebben een neusbevestiging die net groot genoeg is om gemakkelijk tegen het neusgat te worden geplaatst. Je buigt dan voorover over een gootsteen of badkuip met je mond wijd open en kantelt je hoofd opzij. Nu kan de zoutspoeloplossing via het neusopzetstuk in het bovenste neusgat worden gevuld en via het andere neusgat weer naar buiten stromen.
Hoewel het basisprincipe van alle neusdouches hetzelfde is, verschillen sommige systemen van neusirrigatie. Lees daarom vooraf goed de instructies in de bijsluiter.
Neusspoelen als een snel huismiddeltje
Neusspoelen is ook mogelijk zonder een in de handel verkrijgbare plastic neusdouche: hiervoor kunt u eenvoudig de gemengde zoutoplossing in uw holle hand gieten en deze door één neusgat omhoog trekken.
Neusirrigatie: Kinderen
Omdat neusirrigatie enigszins onbekend aanvoelt, zijn kinderen vaak moeilijk te motiveren om het te gebruiken. In dit geval kan het helpen als mama of papa eerst zelf een neusspoeling uitvoert en hun kroost laat toekijken. Het kind kan de procedure vervolgens nadoen.
Kleinere kinderen kunnen de neusspoeling nog niet zelfstandig uitvoeren. Ouders moeten hier hulp bieden.
Neusspoelen: hoe vaak?
Hooikoortspatiënten kunnen tijdens het “kritieke” seizoen elke avond een neusdouche nemen om pollen weg te spoelen en allergische symptomen te verlichten. Voor mensen met huisstofallergieën kan neusspoeling in de ochtend nuttig zijn. Nogmaals, als u het niet zeker weet, vraag het dan aan uw arts of apotheker!
Neusspoeling ter preventie?
Sommige mensen beschouwen neusirrigatie, zoals tandenpoetsen, als een reguliere hygiënemaatregel om gezond te blijven. Maar hoe nuttig is dagelijks neusspoelen om bijvoorbeeld sinusitis te voorkomen?
Volgens de Duitse Longstichting helemaal niet. Het neusslijmvlies bevat immuuncellen die belangrijke antilichamen produceren. Deze kunnen worden weggespoeld door regelmatige neusspoeling, waardoor de natuurlijke afweer van het neusslijmvlies wordt verzwakt. Recidiverende infecties hebben dus de voorkeur.
Wat zijn de risico's van neusirrigatie?
Bij verkeerd gebruik kan het neusslijmvlies door de neusbevestiging van de neusdouche beschadigd raken en gaan bloeden.
Neusbloedingen, een branderig gevoel en pijn in de neus kunnen ook optreden als de mengverhouding van de spoeloplossing niet correct is, waardoor het slijmvlies geïrriteerd raakt of uitdroogt.
Waar moet ik op letten na een neusspoeling?
Na de neusspoeling dient u het neusspoelsysteem grondig af te spoelen onder warm stromend water. Laat het vervolgens volledig drogen.
