Prognose
De prognose voor het lumbaal spinaal syndroom kan sterk variëren. Als er geen chronische spierproblemen zijn, is de pijn verdwijnt meestal volledig, hetzij alleen, hetzij na verlichting en gerichte spierversterking door fysiotherapie. Als er een chronische aandoening is die al effecten en schade aan de wervellichamen heeft gehad, kunnen de symptomen ook worden verlicht door specifieke therapeutische maatregelen.
Afhankelijk van de omstandigheden kan dit ook leiden tot aanhoudende klachten. Als er bijvoorbeeld een hernia is, kan er ook blijvende schade achterblijven. In bijzonder ernstige gevallen is er verlies van gevoel en verlamming van de benen en beperkte beweging in de rug, bijvoorbeeld wanneer een tussenwervelgewricht moet worden verstijfd. Als a lumbale wervelkolom syndroom wordt vermoed, moet onmiddellijk de orthopedisch chirurg worden geraadpleegd.
Profylaxe
Zelfs eenvoudige verbeteringen in levensstijl en sommige gewoonten kunnen rustgevend zijn voor de rug pijn en lumbale wervelkolom syndroom Een voldoende versterking van de rugspieren maar ook een rechte houding in het dagelijks leven beschermt tegen veel rugklachten. In ieder geval moeten zwaar tillen vanaf de rug en diep buigen op de lange termijn worden vermeden, omdat dit enorm belastend is voor de tussenwervelschijven.
U moet altijd proberen om op uw knieën te gaan en “uit uw benen” te tillen. Als je een baan aan een bureau hebt, helpt het om bewust op te letten om van tijd tot tijd van zithouding te veranderen en bureaustoelen te gebruiken die fysiologisch aangepast zijn aan je rug.
