Wat is de wervelkolom? De wervelkolom is het benige axiale skelet dat de romp ondersteunt en zijn bewegingen mogelijk maakt. Van voren gezien is het recht. Van de zijkant gezien heeft het daarentegen een dubbele S-vorm: hoeveel wervels heeft een mens? De menselijke wervelkolom bestaat uit 33 tot… Wervelkolom: structuur en functie
Onze wervelkolom is er om het lichaam rechtop en stabiel te houden, maar samen met de wervelgewrichten is het er ook verantwoordelijk voor dat onze rug flexibel en mobiel is. De optimale vorm van de wervelkolom is de dubbele S-vorm. In deze vorm is de belastingoverdracht het beste en zijn de afzonderlijke wervelkolomsecties gelijkmatig en ... Gymnastiek van de wervelkolom
Oefeningen met de gymnastiekbal De Pezzi-bal, de grote gymnastiekbal, wordt vaak gebruikt als apparaat bij ruggengraatgymnastiek. Er zijn veel verschillende oefeningen die op de bal kunnen worden uitgevoerd om de wervelkolom te versterken of te stabiliseren. Twee ervan zullen hier worden gepresenteerd: Oefening 1: Stabilisatie Nu gaat de patiënt een stap vooruit … Oefeningen met de gymnastiekbal | Gymnastiek van de wervelkolom
Wordt de ruggengraatgymnastiek betaald via de kassa? In het programma van de basisverzekering is het gebruikelijk om gezondheidsbevorderende preventieve cursussen te ondersteunen of volledig te financieren. Dit geldt echter alleen als de patiënt regelmatig aan de cursus heeft deelgenomen en de cursus voldoet aan de algemene voorwaarden van een erkende … Wordt de spinale gymnastiek betaald bij de kassa? | Gymnastiek van de wervelkolom
In veel gevallen leidt spondylitis ankylopoetica tot een verstijving van de wervelkolom als onderdeel van de reumatische ontstekingsprocessen. Regelmatige fysiotherapeutische oefeningen zijn daarom essentieel in het verloop van de therapie. De oefeningen dienen om de wervelkolom zo mobiel mogelijk te houden. Het is aan te raden om de oefeningen buiten de … Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
Oorzaken De oorzaken van spondylitis ankylopoetica zijn nog steeds niet duidelijk. Er wordt echter aangenomen dat het is gebaseerd op een genetisch defect in het immuunsysteem, aangezien 90% van de patiënten het eiwit HLA-B27 heeft, dat verantwoordelijk is voor het herkennen en beheersen van ziekten. Dit type eiwit kan verschillen in elk persoon, … Oorzaken | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
De ziekte van Thrust Bechterew is een ziekte die van patiënt tot patiënt anders verloopt en niet altijd hetzelfde patroon vertoont, zelfs niet bij één en dezelfde patiënt. Er zijn fasen waarin de klachten goed onder controle kunnen worden gehouden en fasen waarin de klachten soms veel erger worden. In het laatste geval, … Stuwkracht | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
Samenvatting Vanwege de veelzijdigheid van spondylitis ankylopoetica is het moeilijk om een exacte prognose te geven voor het beloop van de ziekte. Aangezien de oorzaak niet duidelijk is gedefinieerd en er geen tegengif bekend is, wordt de ziekte als ongeneeslijk beschouwd. Consistente fysiotherapeutische zorg en aanpassing aan het dagelijks leven, evenals goede opleiding voor getroffen patiënten ... Samenvatting | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
“Lange hendel” Beweeg vanuit een rechtopstaande positie het linkeroor zo ver mogelijk naar de linkerschouder. Het borstbeen wordt opgericht en de schouders worden naar achteren/beneden getrokken. De blik is recht naar voren gericht. De rechterarm trekt de rechterschouder naar de grond. Dit creëert een trekkracht in het rechter schouder- en nekgebied. … Rekken van de schouderspieren
“Gestrekte arm” Breng vanuit een rechtopstaande positie beide armen naar achteren gestrekt. Trek de schouder diep naar beneden. Probeer achter je lichaam je armen een beetje op te heffen zonder te veel in de holle rug te komen en richt je bovenlichaam naar voren. Hierdoor ontstaat er een trekkracht in de borst/schouder. Houd deze positie 15 seconden vast... Rekken van de borstspieren
“Statisch roeien” Ga rechtop zitten op een stoel. In beide handen houd je een stok op borsthoogte. Trek de paal naar je borst door je schouderbladen naar elkaar toe te trekken. Probeer de stok aan je lichaam uit elkaar te trekken. Houd de spanning 20 seconden vast. Herhaal de oefening na een korte pauze. Ga verder met de volgende… Versterking van de spieren van het schouderblad
"Lat Train" Ga rechtop op een stoel zitten en houd een stok in beide handen vast. Trek de stok achter je hoofd naar je schouders. De schouderbladen zullen samentrekken. Daarna leid je het stokje achter haar hoofd weer omhoog. Herhaal in totaal 2 keer 15 keer. Ga verder met de volgende oefening
