Profylaxe | De limoen schouder

Profylaxe

Omdat men niet precies weet waarom een ​​verkalkte schouder ontstaat, is het ook moeilijk te voorkomen. Aangezien wordt aangenomen dat dit vaak voorkomt in verband met mechanische overbelasting van de schoudergewricht (vooral tijdens activiteiten boven het hoofd), moet dit soort stress zo laag mogelijk worden gehouden. Anders kan er helaas niet veel worden gedaan om u tegen deze ziekte te beschermen.

Hoewel de verkalkte schouder (tendinosis calcarea) een verkalking van het weefsel is, is het geen ziekte van de schoudergewricht​ Deze worden echter waarschijnlijk niet direct veroorzaakt door verhoogde calcium consumptie. Voeding lijkt geen invloed te hebben op het ontstaan ​​van de ziekte.

Desalniettemin kunnen ontstekingsgerelateerde symptomen worden verlicht door een gezonde, evenwichtige dieet​ Het wordt bijvoorbeeld vermoed, althans in het geval van schouder artrose, dat een gezond vleesarm (vooral varkensvlees) dieet verbetert de inflammatoire toestand. Grote hoeveelheden eieren, boter, alcohol en koffie moeten ook worden vermeden. Bepaalde groenten en fruit, evenals sommige kruiden (anijszaad, venkel, kurkuma…) kan een ontstekingsremmend effect hebben. Deze aanbevelingen worden als nuttig beschouwd in het geval van schouder artrose, maar aangezien ontstekingsaandoeningen ook in het gewricht voorkomen tijdens tendinose calcarea, kunnen symptomen ook worden verbeterd door een bewuste dieet.

Prognose

De prognose van een verkalkte schouder is relatief goed te noemen. Bij veel patiënten is de calcium afzettingen lossen vanzelf op zonder enige behandeling. Voor degenen bij wie dit niet gebeurt, kan de ziekte dan meestal onder controle worden gebracht door een van de verschillende behandelingsopties of een combinatie hiervan.

Als een verkalkte schouder lange tijd onbehandeld is gebleven, bestaat het risico dat de pees en daarmee de aangetaste spier blijvend verzwakt blijft, wat soms kan leiden tot artrose in het verdere verloop van de ziekte. Om deze reden moet men niet te lang wachten met een therapie, ook al is spontane genezing niet onwaarschijnlijk. De verkalkte schouder lost in veel gevallen vanzelf op.

Eerst worden de kalkkristallen door het lichaam geresorbeerd en vervolgens wordt het weefsel geregenereerd. In zeldzame gevallen blijft een verkalkte schouder zo lang bestaan ​​dat deze operatief moet worden behandeld. Het verloop van de calcificerende schouder varieert individueel, de ziekte is verdeeld in 4 fasen.

Een pijnloze beginfase, waarin veranderingen in het gewricht optreden, de fase van verkalking, waarin bewegingsafhankelijk is pijn optreedt, de fase van resorptie, waarin de pijn vaak het ernstigst is. Dit wordt gevolgd door de fase van reparatie, waarin het calcium afzettingen zijn al verdwenen en het lichaam probeert het weefsel te herstellen. Niet alle patiënten doorlopen alle fasen. Gewoonlijk geneest de verkalkte schouder vanzelf na een paar weken of maanden. Na een operatie kan ongeveer 3-4 weken rust worden verwacht.