Synoniemen
Plantago afra, weegbree
Plant beschrijving
De plant komt oorspronkelijk uit het westelijke Middellandse Zeegebied en wordt daar ook verbouwd. Het eenjarige kruid wordt tot 50 cm hoog en lijkt erg op de inheemse Weegbree. De stengels zijn vertakt, terwijl de bladeren in tegengestelde richting zijn gerangschikt en smal zijn. Onopvallende witte bloemen zitten in bolvormige oren op dunne stengels. De zaden zijn donkerbruin tot roodzwart en slechts 2 tot 3 mm lang en elliptisch.
Ingrediënten
Slijm, vette olie, proteïne en iridoïden
Curatieve effecten en toepassing
Het zaad van het vlooienzaad wordt medicinaal gebruikt. Het heeft een enorm zwellend vermogen, waardoor het een goede remedie is constipatie. Het psyllium wordt vooral gebruikt wanneer een zachte ontlasting gewenst is, bijvoorbeeld bij aambeien of na een operatie.
Voorbereiding
Laat 2 tot 3 theelepels psylliumzaadjes opzwellen met een beetje water. Neem hier 's ochtends 1 theelepel van en' s avonds 1 theelepel met voldoende vloeistof.
Bijwerkingen
Onder normale omstandigheden zijn er geen bijwerkingen te vrezen. Echter, als darmobstructie kan niet worden uitgesloten, het psyllium mag niet worden gebruikt. Continu gebruik moet ook worden vermeden.
