het voorkomen
Preventie: Iedereen kan en moet ziekten voorkomen, vooral botverlies, door een evenwichtige en gezonde dieet in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging. Dit zijn de maatregelen die iedereen kan nemen zonder bijwerkingen. Oefening: Wetenschappelijke studies bewijzen het nauwe verband tussen fysieke activiteit en botdichtheid.
Voldoende lichaamsbeweging heeft een positief effect, zelfs als de osteoporose is al begonnen, dwz de patiënt lijdt al onder de gevolgen van osteoporose. Trainen kan botverlies vertragen, maar niet alle oefeningen hebben een positief effect. In het geval van osteoporose is begonnen, kan meer lichaamsbeweging onder bepaalde omstandigheden zelfs gevaarlijk zijn. Raadpleeg daarom in het algemeen uw arts voordat u meer gaat trainen.
Calcium - Metabolisme: een verhoogd fosfaatgehalte in het lichaam kan mogelijk de opslag van calcium in het lichaam verhinderen. Calcium en fosfaatmetabolisme zijn nauw verwant. Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat fosfaten niet in overmatige hoeveelheden in uw lichaam worden opgenomen dieet.
Veel fosfaten zitten bijvoorbeeld in frisdrank met cafeïne. Omdat koffie de urineproductie verhoogt en dus verwijdert calcium uit het lichaam, raden we ook af om te veel koffie te drinken. Overmatige calciumuitscheiding wordt ook veroorzaakt door de consumptie van alcohol.
Een verhoogde consumptie van vlees heeft ook negatieve effecten, vooral de consumptie van varkensvlees en worst wordt vaak als negatief beschouwd. Alle geneesmiddelen die in de therapie worden gespecificeerd, kunnen ook in het kader van preventie in gewijzigde dosering worden gebruikt. Als de oorzaak van osteoporose een eetstoornis zoals anorexia or boulimia, psychotherapie moet tegelijkertijd worden gestart om de oorzaak te behandelen.
Prognose
Onbehandelde osteoporose vordert continu. Dit kan onder bepaalde omstandigheden leiden tot permanente fysieke veranderingen, zoals hierboven al beschreven. In de tekst zijn al verschillende bijkomende symptomen genoemd.
De belangrijkste hiervan worden hier nogmaals genoemd: Deze voorbeelden laten zien dat ernstig vormen van osteoporose worden geassocieerd met permanent pijn en soms ernstige bewegingsbeperkingen. Het is niet ongebruikelijk dat vroege invaliditeit met een sterke behoefte aan hulp en afhankelijkheid het gevolg is. Aangezien osteoporose meestal oudere mensen treft, lijkt het wonen in een verpleeghuis in veel gevallen soms onvermijdelijk.
Als deze risico's en gevolgen eenmaal bewust zijn afgewogen, moet het voor iedereen duidelijk worden waarom profylaxe, vroege diagnose en, onder bepaalde omstandigheden, vroege behandeling van osteoporose zo belangrijk zijn. Dit is de enige manier om enerzijds de ontwikkeling van de ziekte tegen te gaan, maar anderzijds ook de progressie en complicaties ervan. -> Terug naar het hoofdonderwerp Osteoporose
- Afname in hoogte
- Gebochelde
- Ernstige botpijn
- Meerdere botbreuken.
