Probeer welke van de volgende huismiddeltjes u zullen helpen.
- Een heet water fles of een warm bad doet veel patiënten goed. Laat het op de “dagen” maar een beetje rustiger gaan en gun jezelf bewust een pauze.
- Veel vrouwen zweren bij het decrampen van planten theesoorten oppompen van vrouwenmantel, gans wateraardbei or duizendblad Er is ook goede ervaring met preparaten die monniks bevatten peper or zwarte cohosh, die een cyclusregulerend effect hebben. Vraag uw apotheker om advies.
- Heeft ook een decrampend effect magnesium, die u meerdere keren per dag kunt innemen als bruistablet.
- Kortom, gynaecologen raden regelmatige lichaamsbeweging aan, wat niet alleen tot beter leidt bloed circulatie, maar ook decrampt en laat meer geluk los hormonen Veel vrouwen sporten daarom specifiek tegen de pijn - bovendien leidt het je af.
- Zie je in je klachten eerder een psychologische oorzaak, autogene training or yoga kan jou helpen. Veel yoga oefeningen toenemen bloed stroom naar de buik - informeer naar een cursus bij uw centrum voor volwassenenonderwijs.
Pijnstillers en pijngeheugen
Bij ernstige ongemakken is het raadzaam om deze tegen te gaan pijnstillers voordat het lichaam een permanent ontwikkelt pijn geheugen Geschikte middelen zijn hier in de eerste plaats die de vorming van de pijn boodschapper prostaglandine. Waaronder ibuprofen, acetylsalicylzuur (ASA) en naproxen. paracetamol blokkeert de perceptie van pijn in de hersenen, maar heeft geen causale invloed op de vorming van prostaglandine - voor vrouwen met maag problemen, kan het nog steeds een alternatief zijn.
Als een pijn geheugen reeds ontwikkeld is, worden preparaten aanbevolen die pas na enkele maanden een onttrekkingsbloeding veroorzaken: Op deze manier wordt het geheugen geleidelijk weer “gewist”. Er is een breed scala aan hulp en advies beschikbaar bij uw apotheek.
- Kruidenpreparaten hebben een regulerende werking op de cyclus.
- Goed verdragen drugs en krampstillers verlichten de pijn.
- effectief drugs hulp bij depressieve stemmingen die daarmee gepaard kunnen gaan.
Anticonceptiepil tegen menstruatiepijn
Anticonceptiepillen worden ook gebruikt om menstruatiepijn te behandelen. De hormonen onderdrukken ovulatie en het bouwt minder slijmvlies op in de baarmoeder Als het bloedt tijdens de pauze van een week na het innemen van de pil, is dit gewoon een kunstmatig geïnduceerde onttrekkingsbloeding als gevolg van hormonen - en het veroorzaakt meestal geen ongemak.
Conclusie
Soms helpt het ook om gewoon af te wachten. Vaak verdwijnt het ongemak vanzelf met de leeftijd of na de bevalling. Als je een dochter hebt die klaagt over menstruatiepijn, geef dan extra ondersteuning voor het lichaamsbeeld van je kind door middel van zachte opvoeding, vertrouwende gesprekken en aandacht.
