Conservatieve therapie-opties voor het strekken van ligamenten
Stabilisatie van het ligamentapparaat en het gehele gewricht is essentieel voor de genezing van een ligamentverlenging. Het voordeel van tapen is dat de functionaliteit van het gewricht nog steeds behouden blijft. Sporttapes zijn inmiddels in elke apotheek verkrijgbaar, maar oneigenlijk gebruik kan de blessure zelfs verergeren.
Daarom moet de getroffen persoon altijd een arts, fysiotherapeut of andere deskundige laten aantonen dat de tape correct is aangebracht. De functie van a bandage is dat de tape-strips op de huid de krachten die optreden zodanig overbrengen dat het ligamenteuze apparaat en daarmee de stabiliteit van het gehele gewricht wordt ondersteund. Bovendien kan de zwelling van het weefsel die met de verwonding gepaard gaat, worden verminderd.
De symptomen van uitrekken van het ligament kan vaak worden behandeld met niet-receptplichtige geneesmiddelen. Deze omvatten zalven die lokaal op het getroffen gebied worden aangebracht. Dit elimineert bijwerkingen zoals maag pijn, die kan optreden bij het nemen pijnstillers bijvoorbeeld in tabletvorm.
Pijn zalven zoals de bekende Voltarengel bevatten niet-steroïde anti-reumatische geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen or diclofenac, die pijnstillende en ontstekingsremmende effecten hebben. Regelmatig en vroeg toegepast, helpen ze de symptomen van uitrekken van het ligament. Er zijn ook speciale sportzalven verkrijgbaar.
Deze bevatten vaak natuurlijke ingrediënten zoals menthol, waarvan wordt gezegd dat ze een verkoelend en decongesterend effect hebben. Het aanbrengen van een verkoelend zalfverband wordt in het bijzonder aanbevolen. Hiervoor kan de zalf vooraf in de koelkast worden bewaard en kan de voet na het aanbrengen van de zalf met een verband worden omwikkeld.
Bepaalde zalven kunnen ook worden aangebracht om de blauwachtige verkleuring veroorzaakt door het bloeden van kleine te bestrijden bloed schepen in het weefsel. Crèmes met natuurlijke ingrediënten of heparine zalven kunnen voor dit doel worden gebruikt. Meer informatie over het onderwerp: Behandeling van ligamentrek
Duur van een verlenging van het ligament
gewrichtsband stretching of ook ligamentstam is een van de gemakkelijkere ligamentletsels. Ligament stretching wordt normaal gesproken alleen geassocieerd met tijdelijke functionele beperkingen en klachten. Desalniettemin is het raadzaam om een orthopedisch chirurg te raadplegen als een ligamentletsel wordt vermoed.
Dit kan ernstigere verwondingen, zoals gescheurde of zelfs gebroken banden, uitsluiten botten Complicaties zijn zeldzaam, zodat de ligamentrek meestal zonder problemen geneest. Pijn en zwelling zou na een paar dagen moeten verdwijnen.
Gedurende deze tijd moeten overmatige inspanning en sport worden vermeden, maar absolute immobilisatie is niet nodig. De pijn en zwelling, die meestal direct na het letsel optreden, evenals de vaak daarmee gepaard gaande blauwe plekken, zouden na 1 tot 2 weken aanzienlijk moeten verdwijnen. Indien dit niet het geval is dient (opnieuw) een arts te worden geraadpleegd.
Zodra de symptomen volledig zijn verdwenen, mag de voet zoals gewoonlijk worden belast. Hoe lang duurt het voordat een ligament is genezen? Lees er hier meer over.
