Symptomen Blaren ontstaan op de voeten tijdens zware activiteiten, zoals wandelen, joggen, sporten of tijdens militaire dienst. Ze komen ook voor op de handen, zoals tijdens roeien, handenarbeid of tuinieren. De vorming van een huidblaar begint met een gevoel van warmte en roodheid en gaat over in een branderig gevoel, waarbij een … Blaren op de voeten
Effecten Blaarpleisters verlichten wrijving en pijn en bevorderen de wondgenezing. De pleister vormt een tweede huid die de wond beschermt en een goede omgeving creëert voor wondgenezing. Indicaties Een blaarpleister is een speciaal wondverband dat wordt gebruikt om een blaar op de huid te voorkomen en/of te behandelen. Aanbrengen De pleister moet zo vroeg als … Blaar gips
Symptomen Intertrigo (Latijn voor "gewreven pijn") is een veelvoorkomende inflammatoire huidaandoening die optreedt op tegenoverliggende huidoppervlakken in huidplooien. Het wordt aanvankelijk gemanifesteerd door een milde tot ernstige roodheid die ongeveer spiegelbeeld is aan beide zijden van de huidplooi. Het gaat vaak gepaard met jeuk, huiduitslag, branderig gevoel en pijn. papels … intertrigo
Rugspieroefeningen voor thuis Het opbouwen van de rugspieren is vooral belangrijk om rugpijn te voorkomen. Het is niet nodig om geld uit te geven aan een sportschool of een fysiotherapeut. Er zijn veel verschillende oefeningen die gemakkelijk thuis kunnen worden gedaan zonder dat er apparatuur nodig is. Meestal heb je alles wat je nodig hebt... Rugspieroefeningen voor thuis | Bouw rugspieren op
Welke sporten zijn geschikt voor het opbouwen van de rugspieren? Een zeer verstandige strategie om rugpijn te bestrijden is om de rugspieren op natuurlijke wijze op te bouwen door middel van sport. Sporten als wandelen of zwemmen bieden een goede afwisseling op de eenzijdige rugtraining in de sportschool. Welke sporten zijn geschikt om je rugspieren op te bouwen? Het … Welke sporten zijn geschikt om de rugspieren op te bouwen? | Bouw rugspieren op
Rugspieren opbouwen na een hernia Patiënten schrikken vaak terug voor rugtraining na een hernia omdat ze bang zijn dat de gebeurtenis door de belasting kan worden herhaald. Dit is echter precies de verkeerde benadering. Een goed ontwikkelde rugmusculatuur is belangrijk om de wervelkolom te stabiliseren. Dit helpt om te vechten… Rugspieren opbouwen na een hernia | Bouw rugspieren op
Inleiding Rugpijn is een wijdverbreide ziekte. Ongeveer 70 procent van de bevolking ervaart minstens één pijnlijke episode in hun leven. De oorzaak is echter slechts zelden te wijten aan een orthopedische aandoening. Vaak zijn spierspanningen of een verkeerde belasting van de wervelkolom de oorzaak van de rugpijn. De meest effectieve remedie voor… Bouw rugspieren op
Opbouw van de rugspieren door middel van apparatuurtraining Een effectieve rugtraining voor het opbouwen van de rugspieren kan met of zonder apparatuur worden gedaan. Verschillende trainingsbenaderingen staan op de voorgrond. Oefeningen zonder apparatuur zijn vooral gericht op het stabiliseren van de rugspieren. Als je met apparatuur traint, worden de rugspieren versterkt en … Opbouw van de rugspieren door apparaattraining | Bouw rugspieren op
Inleiding Gezwollen handen zijn een niet-specifiek symptoom en er zijn verschillende mogelijke oorzaken. Meestal zijn ze echter ongevaarlijk en verdwijnen de symptomen vanzelf. Ze worden vaak veroorzaakt door vochtophoping in het weefsel. In sommige gevallen kunnen gezwollen handen echter ook een indicatie zijn van ziekte. Naast bindweefsel… Gezwollen handen
Symptomen Gezwollen handen kunnen merkbaar worden door een gevoel van druk. Vaak is de zwelling ook zichtbaar. In de meeste gevallen is de mobiliteit van de handen beperkt, wat leidt tot een overeenkomstige beperking in het dagelijks leven. Naast de zwelling van de hele hand kunnen echter ook individuele gezwollen vingers optreden. Afhankelijk van … Symptomen | Gezwollen handen
Diagnose Als men merkt dat de handen gezwollen zijn en daarom naar de dokter gaat, zal de dokter naar de handen kijken, ze aanraken en de zijkanten vergelijken. Belangrijke informatie is afgeleid van bepaalde vragen die de arts zou moeten stellen: Hoe lang zijn de handen gezwollen? Wanneer treedt de zwelling op? Zijn er triggers of... Diagnose | Gezwollen handen
Omstandigheden van gezwollen handen Als de handen gezwollen zijn, zijn vaak ook de voeten gezwollen. Gemeenschappelijk voor beide is de perifere positie ten opzichte van het midden van het lichaam. Als zwelling niet alleen op de handen maar ook op de voeten optreedt, kan dit op bepaalde oorzaken wijzen, terwijl andere minder waarschijnlijk zijn. Een eenvoudige … Omstandigheden van gezwollen handen | Gezwollen handen
