Gezwollen polsen Zwelling, die ontstaat door het vasthouden van water, is het eerst waarneembaar op de polsen. In het gebied van de polsen en onderarmen is het weefsel buigzamer, waardoor vooral in dit gebied chronische veneuze zwakte en oedeem optreden. De zwelling op de pols is in de regel niet pijnlijk. Door de… Gezwollen polsen | Gezwollen handen
Of het nu gaat om trekking, wandelen of nordic walking - te voet sporten in de buitenlucht is "trendy". Niet voor niets: het is bewezen dat wandelen van welke aard dan ook zorgt voor een optimale fysieke, mentale en spirituele fitheid. Als kind verhuisden we veel, maar wandelen of zelfs wandelen met onze ouders leverde meestal geen … Wandelen
Het mooie van wandelen is dat je geen lessen hoeft te volgen om het te leren. En je hebt geen speciale sportuitrusting nodig om ermee te beginnen. Toch zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden, zodat niets het wandelplezier bederft. Een goede voorbereiding hoort bij het wandelen… Wandelen: voorbereiding
