CMD staat voor Craniomandibulaire Dysfunctie en beschrijft een storing van het kaakgewricht die verstrekkende gevolgen kan hebben. De diagnose van CMD lijkt de laatste jaren frequenter te zijn geworden, terwijl tegelijkertijd het begrip van de oorzaken en de behandelingsopties uitgebreider worden. Steeds meer mensen, vooral werkend… Craniomandibulaire disfunctie (CMD) - Therapie
Hoe werkt de behandeling De behandeling van CMD is multidisciplinair, waarbij tandartsen of orthodontisten, fysiotherapeuten en psychologen betrokken zijn. Afhankelijk van de oorzaak van de klachten moet de behandeling anders worden aangepakt. In de meeste gevallen is pijnverlichting en functieherstel de eerste stap. De fysiotherapeut speelt een centrale rol in dit proces door het loslaten van … Hoe werkt de behandeling | Craniomandibulaire disfunctie (CMD) - Therapie
Oefeningen Om te ontspannen voor het naar bed gaan: Spierspanningen ontstaan wanneer de onder- en bovenkaak tegen elkaar worden gedrukt. Dit gebeurt meestal 's nachts terwijl de stress van de dag wordt verwerkt. Een effectieve maatregel om het fenomeen van klemmen of tandenknarsen te verminderen is ontspanning. Om dit te doen, moet je… Oefeningen | Craniomandibulaire disfunctie (CMD) - Therapie
Fasciae – een term die plotseling op ieders lippen ligt. Wat zit erachter? Het is lichaamsweefsel dat alle structuren in het lichaam met elkaar verbindt. Of het nu spieren, botten of organen zijn. Het doorlopende weefsel omringt alles in ons lichaam, ondersteunt de structuren en maakt tegelijkertijd vormveranderingen mogelijk. Door de… Fascia Roll voor Fasciae-training
Fasciale training De zogenaamde fasciale training omvat in principe grote uitgebreide oefeningen, die zoveel mogelijk spieren in een keten moeten aanspreken. De training is geschikt voor iedereen - of het nu gaat om evenwichtsoefeningen voor sporters, oefeningen na een lange dag op kantoor of blessures en spanningen in het bewegingsapparaat. Door de… Fasciale training | Fascia Roll voor Fasciae-training
Fascial Roll Pino De originele Pino Roll is 45 cm langer en smaller (12 cm diameter) dan de klassieke Blackroll en adverteert als bijzonder licht. Het is verkrijgbaar in veel verschillende kleuren, die niet verschillen in hardheid. De standaard rol “Pinofit Fascial Roll WAVE” is doordrongen van diagonale groeven en heeft een gemiddelde mate van … Fascial Roll Pino | Fascia Roll voor Fasciae-training
De meningen over de voordelen van stretchen lopen sterk uiteen, maar als je je aan enkele regels houdt, kun je je lichaam veel goed doen met wat rekoefeningen. Door regelmatig te strekken, kunt u spieronevenwichtigheden corrigeren en onjuiste belasting voorkomen. Heeft u al specifieke klachten, raadpleeg dan een fysiotherapeut die samen met u… Rekoefeningen en het gebruik ervan bij fysiotherapie
Vaak aangedane spieren Door de zithouding worden vooral de kniebuigers, heupbuigers, buikspieren, borstspieren en nekspieren aangetast. Als je naar de zithouding kijkt, verklaart dit fenomeen zich: de knieën zijn meestal gebogen, de heupen zijn ook gebogen, de borst nadert het schaambeen, de schouders hangen naar beneden … Vaak aangetaste spieren | Rekoefeningen en het gebruik ervan bij fysiotherapie
Rekoefeningen – romp De rechte buikspieren (rectus abdominis) naderen de ribben en het schaambeen, zoals vaak het geval is in de zitting. Om ze uit te rekken tijdens deze rekoefening, ga op je buik liggen en plaats je handen onder je schouders. Met actief gespannen bilspieren duw je jezelf nu omhoog. Het bekken… Rekoefeningen - torso | Rekoefeningen en het gebruik ervan bij fysiotherapie
Rekoefeningen – heup De adductoren zijn verantwoordelijk voor het naar binnen bewegen van de dij in het heupgewricht naar het lichaam toe. Om de adductoren te strekken, gaat u tijdens deze rekoefening aanzienlijk verder dan de heupbreedte staan en zorgt u ervoor dat u niet onbedoeld op de grond glijdt. Beide voeten moeten naar voren wijzen. Buig nu naar links... Rekoefeningen - heup | Rekoefeningen en het gebruik ervan bij fysiotherapie
Rekoefening golfers elleboog Alle artikelen in deze serie: Rekoefeningen en het gebruik ervan bij fysiotherapie Veel voorkomende spieren Rekoefeningen - torso Rekoefeningen - heup Rekoefening golfers elleboog
Cranio-sacraal therapie is een vorm van therapie die zijn basiskenmerken heeft van de osteopathische behandeling. Het gaat om het gebruik van zachte technieken om de stroom van hersenwater te beïnvloeden, dat ook in ons wervelkanaal stroomt. Ook de positie van de schedelplaten kan bij de craniosacraal therapie worden beïnvloed. Het doel is om een… Craniosacraal therapie - alle belangrijke informatie
