Knie-endoprothese - oefeningen 6
Hiellift: Zet jezelf op dezelfde hoogte als de voorvoet. Duw jezelf nu omhoog met je voorvoet en ga dan weer naar beneden met je hiel. Voor de zekerheid kun je je ergens aan vasthouden om je evenwicht te bewaren. Doe dit 15 keer met 3 passen. Ga verder met de volgende oefening.