sacro-iliacale gewricht

Oefeningen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Oefeningen In de fysiotherapie leren zwangere vrouwen specifieke oefeningen om de gespannen rugspieren los te maken en de ISG-blokkade op te heffen. De volgende oefeningen dienen in overleg met de therapeut te worden uitgevoerd. Als de symptomen toenemen, moeten de oefeningen worden gestaakt. Loskomen van het ISG-gewricht: de zwangere vrouw gaat op haar rug liggen en legt haar … Oefeningen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

ISG-blokkade | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

ISG-blokkade Men spreekt van een ISG-blokkade wanneer de gewrichtsspeling wordt beperkt of zelfs opgeheven. 60-80% van de bevolking heeft een keer in zijn leven last van deze blokkade – meestal vrouwen tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat het lichaam vanaf ongeveer de 6e week van de zwangerschap het hormoon relaxine aanmaakt. Het zorgt ervoor dat de ligamenten van… ISG-blokkade | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Rugpijn | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Rugpijn Rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap, zelfs vaker in combinatie met ISG-blokkade. Zo hebben bijna alle zwangere vrouwen met ISG-klachten ook last van rugpijn. Want wanneer de stabiliserende banden van het SI-gewricht losraken, proberen de rugspieren de instabiliteit te compenseren. Maar aangezien ze eigenlijk niet… Rugpijn | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Alternatieve behandelingsmaatregelen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Alternatieve behandelmaatregelen Naast de hierboven beschreven behandelmaatregelen blijkt ook zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapsyoga en acupunctuur pijnverlichtend te zijn bij ISG-klachten. Bewegingen in warm water kunnen ook spanning verlichten en de mobiliteit verbeteren. Veel zwangere vrouwen vinden het handig om een buikriem te dragen om de toenemende … Alternatieve behandelingsmaatregelen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap

Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Biomechanica is vooral belangrijk om de blokkade op te heffen. Een voorwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een verwijding van de bekkenbladen (outflare) en een IR (interne rotatie) van de heupgewrichten. Een achterwaartse rotatie van de bekkenschep wordt gecombineerd met een binnenwaartse migratie van de bekkenschep en een buitenwaartse rotatie … Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Oefeningen | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Oefeningen Naast de hierboven genoemde versterkende oefeningen dient de patiënt ook mobilisatie- en rekoefeningen te doen. Rugligging: duw afwisselend de benen naar buiten zodat beweging in het bekken voelbaar is. Ga bij de trap staan: Duw het aangedane been naar de onderliggende trede zodat de beweging in het bekken voelbaar is... Oefeningen | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Oorzaken | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Oorzaken De oorzaken van ISG-blokkade kunnen verschillend zijn. Meestal blokkeert de ISG door een stap in de leegte bij het overzien van een traptrede of joggen over oneffen terrein. Evenzo kunnen atleten de ISG blokkeren door een sterke compressiebelasting bij het afspringen tijdens hoogspringen of verspringen vanwege een gebrek aan ... Oorzaken | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Zwangerschap | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Zwangerschap Tijdens de zwangerschap mag behandeling/therapie alleen plaatsvinden in overleg met de arts. Tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap is behandeling gecontra-indiceerd vanwege het risico op een miskraam. In overleg met de arts kan tot het einde van de zwangerschap een zachte behandeling worden toegepast. De therapeut werkt echter alleen met mobilisatie en zorgvuldige … Zwangerschap | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering

Billen: structuur, functie en ziekten

De billen zijn een lichaamsdeel aan het einde van de romp. Dit is alleen te vinden bij mensen en primaten. In de wetenschap wordt de gluteale regio de regio glutaea genoemd. Wat kenmerkt de billen In de meeste culturen worden de billen als onrein beschouwd omdat ze worden geassocieerd met de nabijheid van de anus. Het resulterende gevoel … Billen: structuur, functie en ziekten

Fysiotherapie voor ISG-syndroom

Het gewricht kan worden gestabiliseerd door specifieke ontlastende, mobiliserende en rekoefeningen. De oefeningen dienen eerst onder toezicht van de fysiotherapeut te worden uitgevoerd om een verkeerde uitvoering, die tot verdere schade kan leiden, te voorkomen. Manuele therapie om de spieren te ontspannen, maar ook warmte, koude en elektrotherapie kunnen de pijn verlichten. Het artikel “ISG-Blokkade” … Fysiotherapie voor ISG-syndroom

Pijn | Fysiotherapie voor ISG-syndroom

Pijn Een ISG-syndroom (= SI-syndroom) is een kanteling van het SI-gewricht, dat de onderrug verbindt met het bekken. Het ISG-syndroom kan leiden tot ernstige pijn en bewegingsbeperkingen voor de getroffen personen. Fysiotherapeutische behandeling kan in de meeste gevallen verlichting bieden. Als de fysiotherapeut vaststelt dat de oorzaak van de … Pijn | Fysiotherapie voor ISG-syndroom

Handicap | Fysiotherapie voor ISG-syndroom

Handicap Een ISG-syndroom geneest in de regel binnen enkele weken volledig vanzelf, als het snel wordt behandeld. Het is mogelijk dat de arts er een voorschrijft voor de acute fase, waarin de pijn nog sterker is. Dit is vooral het geval wanneer het werk erg fysiek is en veel stress met zich meebrengt. De echte … Handicap | Fysiotherapie voor ISG-syndroom