Elleboogpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. De symptomen die optreden kunnen ook variëren afhankelijk van de blessure en kunnen beperkingen in verschillende bewegingen veroorzaken. Een deel van de revalidatiemaatregelen voor elleboogpijn zijn vooral gerichte oefeningen voor het pijnlijke ellebooggewricht. Deze hebben, afhankelijk van de oorzaak, tot doel de spieren te versterken, de elleboog te stabiliseren … Oefeningen voor pijn in de elleboog
Fysiotherapie/behandeling Hoe de behandeling, zeker op het gebied van fysiotherapie, er precies uitziet, hangt grotendeels af van de oorzaak van de elleboogpijn. Natuurlijk is het primaire doel om de pijn te bestrijden. Dit moet zo lang mogelijk worden gedaan en tegelijkertijd moet de oorzaak van de pijn worden geëlimineerd. Vooral overbelasting… Fysiotherapie / behandeling | Oefeningen voor pijn in de elleboog
Hoe lang moet ik pauzeren? Hoe lang men moet pauzeren bij pijn in het ellebooggewricht hangt grotendeels af van de oorzaak van de pijn. Als de pijn wordt veroorzaakt door spierspanning of een blauwe plek, is het gewricht meestal binnen enkele dagen pijnloos en weer volledig veerkrachtig. Als daarentegen … Hoe lang moet ik pauzeren? Oefeningen voor pijn in de elleboog
Oorzaken van elleboogpijn Elleboogpijn kan het gevolg zijn van veel verschillende verwondingen aan het ellebooggewricht. Deze omvatten: Elleboog Artrose Reuma Tenniselleboog of golfelleboog Een acute ontsteking (artritis) van het ellebooggewricht Een ontsteking van de slijmbeurs Spierspanningen Een muisarm (ook RSI = Repetitive Strain Injury) Breuken Ontwrichting (luxatie) … Oorzaken van pijn in de elleboog | Oefeningen voor pijn in de elleboog
Elleboogpijn is een veel voorkomende klacht in de bevolking en heeft zeer verschillende oorzaken. Deze variëren van een ontsteking van de slijmbeurs tot een fractuur, tot dislocatie of ontsteking. De verwondingen zijn meestal hardnekkig en de behandeling ervan blijkt vaak langdurig te zijn. Afhankelijk van de onderliggende oorzaak zijn de symptomen ofwel acuut en sterk stekend, ofwel … Fysiotherapie voor pijn in de elleboog
Wat te doen als de pijn de hand bereikt? Helaas is het niet ongebruikelijk dat elleboogpijn zich uitbreidt tot in de hand. Want de veelheid aan spieren, banden, pezen en zenuwen van onderarm, hand en vingers ontstaan bij de elleboog. Als deze overbelast worden door een continue monotone beweging of een te intensieve sporttraining, … Wat te doen als de pijn de hand bereikt? | Fysiotherapie voor pijn in de elleboog
Lokalisatie van de pijn Naast het karakter van de pijn zegt de lokalisatie van de pijn ook veel over de onderliggende oorzaken. In de meeste gevallen is de behandeling puur conservatief. Adequate immobilisatie en bescherming van de overbelaste pezen is elementair. Maar ook fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van de therapie: patiënten leren rekoefeningen… Lokalisatie van de pijn | Fysiotherapie voor pijn in de elleboog
Bandages Bij de meeste soorten elleboogpijn is de oorzaak een abnormale en/of overmatige belasting. Om de resulterende verwondingen of ontstekingen te laten genezen, is het noodzakelijk om de elleboog voldoende te beschermen en stil te houden. Elleboogbandages zijn hiervoor zeer geschikt. Ze beschermen het gewricht tegen verdere belasting, maar toch... Verbanden | Fysiotherapie voor pijn in de elleboog
Alternatieve behandelingsmaatregelen Elleboogpijn kan worden behandeld met homeopathische middelen zoals arnica. Bovendien melden de getroffenen pijnverlichting onder acupunctuur of bandages. Ergotherapie helpt bij een ergonomische baaninrichting, zodat beroepsgebonden elleboogpijn preventief wordt tegengegaan en betreffende belangrijke regels voor de gewrichtsbescherming worden geleerd. Samenvatting Elleboogpijn … Alternatieve behandelingsmaatregelen | Fysiotherapie voor pijn in de elleboog
Kinesiotaping, Tape, Tapeverband Algemeen Het aanbrengen van een tapeverband kan een nuttige en aanvullende methode zijn ter ondersteuning van conservatieve therapie bij de behandeling van een tenniselleboog. Het is daarom aan te raden om al in de acute fase van een tenniselleboog een tapeverband aan te brengen, omdat dit direct pijn kan verlichten en een slechte houding kan voorkomen… Taping van een tenniselleboog
Kinesiotaping voor tenniselleboog Het effect van kinesiotaping op het genezingsproces van een tenniselleboog is nog niet wetenschappelijk bewezen, maar veel getuigenissen van voormalige patiënten spreken voor een verbetering van de pijn en een versnelling van het genezingsproces. Kinesiotaping van een tenniselleboog wordt gebruikt om de aangetaste strekspieren van de … Kinesiotaping voor tenniselleboog | Taping van een tenniselleboog
Acute Acting Net als bij kinesiotaping zijn de zwachtels die gebruikt worden bij acute taping rekbaar. Akutaping is een doorontwikkeling van Kinesiotaping en combineert bevindingen uit acupunctuur en osteopathie met Kinesiotaping. Hierdoor worden niet alleen de pijnlijke plekken afgeplakt, maar ook delen van het lichaam die door een functiebeperking een … Acuut handelen | Taping van een tenniselleboog
