2 Oefening Blackroll
“Dijrug” Om de gelijmde achterkant van de dijen af te rollen, plaatst u de Blackroll® in een lange zitting onder de billen. Je ondersteunt jezelf met je handen op de grond en tilt je heupen op. Door uw schoudergewricht te strekken, kunt u over de Blackroll® heen en weer rollen. De verlijmde structuren zorgen voor een extra trekkracht… 2 Oefening Blackroll