Ontsteking in het gewricht van de grote teen Vaak is de oorzaak van een ontsteking in de grote teen dat de nagel of onderdelen van het nagelbed of de nagelriem ontstoken zijn. Deze ontstekingen kunnen zich beperken tot bijvoorbeeld de nagelwand, maar ze kunnen ook diep in het nagelbed of de nagelriem reiken… Ontsteking in het gewricht van de grote teen | Ontsteking in de grote teen
De tenen zijn de uiteinden van de voet. Normaal heeft elke voet vijf tenen. Ze ondersteunen de loopbeweging. Wat zijn tenen? Zij zijn de terminale leden van de menselijke voet. De term teen heet Digitus pedis in het Latijn, wat zich vertaalt naar "vingers van de voet". Een mens heeft meestal tien tenen, waardoor … Tenen: structuur, functie en ziekten
Voetpijn wordt onmiddellijk als bewegingsbeperking ervaren. Als het normale rolproces over de grote teen op de lange termijn niet zonder pijn mogelijk is, kan een artrose zoals hallux rigidus de oorzaak zijn. Deze ziekte treft niet alleen ouderen. Wat is hallux rigidus? Hallux rigidus is de term die wordt gebruikt om ... Hallux Rigidus: oorzaken, symptomen en behandeling
Inleiding Metatarsofalangeale artrose van de grote teen is ook bekend als “hallux rigidus” en is een ziekte van de voorvoet. Dit ziektebeeld wordt gekenmerkt door artrose in het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen, de zogenaamde gewrichtsdegeneratie. Na hallux valgus is metatarsofalangeale gewrichtsartrose de tweede meest voorkomende voetziekte. Het manifesteert… Metatarsofalangeale gewrichtsartrose
Diagnostiek Voor de diagnose van artritis van het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen is zowel een gedetailleerd anamnesegesprek als een klinisch onderzoek belangrijk. Tijdens de inspectie van het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen zijn kleine knobbeltjes, de benige uitsteeksels, zichtbaar aan de dorsale en mediale zijde van het middenvoetsbeentje. Daarnaast beperkte dorsale … Diagnostiek | Metatarsofalangeale gewrichtsartrose
Massageoefening - teenspieren: De spieren tussen de tenen hebben ook de neiging om gespannen te worden en kunnen worden losgemaakt door cirkelvormige bewegingen met zachte massages. Masseer de spieren tussen de tenen ongeveer 15 seconden en herhaal dit twee keer. Terug naar het artikel: Oefeningen voor een hallux rigidus.
Rol rol je voet over een bal om de voetboog te mobiliseren en zo de teen te ontlasten. Gebruik hiervoor een Massage Blackroll Ball® of een tennisbal, deze zijn vrij hard en kunnen worden gebruikt om de peesplaat in de voetboog te strekken. Rollen … Hallux Rigidus - Oefening 2
Massageoefening - grote teen: strijk met lichte druk met uw duim over het gewricht. Blijf niet te lang op één plek en oefen niet te veel druk uit om irritatie van de benige structuren te voorkomen. Masseer de grote teen ongeveer 15 seconden en herhaal dit twee keer. Ga verder met de volgende oefening.
Tractie: Met deze oefening kunt u uw grote teengewricht zelfstandig mobiliseren. Pak hiervoor dicht bij het gewricht, dwz net onder het gewricht met de ene hand en net boven het gewricht met de andere hand. Fixeer het middenvoetsbeentje van de grote teen met je onderste hand. Trek nu lichtjes aan de gewrichtsvlakken… Hallux Rigidus - Oefening 1
Pak de tenen plat vast en druk ze lichtjes naar beneden richting de voetboog. Houd de positie ongeveer 10-20 seconden vast. U zou een lichte trek aan de achterkant van uw voet moeten voelen. Maak dan nog 2 passen. Ga verder met de volgende oefening
