Wat kan er worden gedaan en wanneer?
Aangezien elk lichaam individueel is, kunnen geen standaardtijden worden voorspeld wat wanneer weer mogelijk is. Het lichaam is van eigen wond genezen fase, waarin gebroken weefsel wordt gerepareerd, is een ruwe richtlijn voor timing. De focus ligt altijd op het individu pijn, die aan het lichaam signaleert wat haalbaar is en wat er moet overblijven. Dit mag niet worden genegeerd en de omvang en intensiteit van bewegingen en oefeningen in de therapie zijn daarop gebaseerd.
Het is ook een nuttig signaal in het dagelijks leven. In het algemeen moeten belastingen zoals zwaar tillen en ondersteunen van de hand de eerste weken worden vermeden totdat nieuwe botmassa is gevormd en gestabiliseerd. Vanaf het begin allemaal aangrenzend gewrichten zoals pols, elleboog en vingers moeten regelmatig worden bewogen om ontlastende houdingen en verstijving van de gewrichten te voorkomen. Bovendien ondersteunt aangepaste beweging de bloedsomloop in het lichaam en daarmee het genezingsproces - celresten worden beter verwijderd en zwellingen worden verminderd.
Hoe lang duurt de genezingsfase?
Zoals hierboven beschreven, de volledige genezing van een hand breuk duurt maximaal een jaar. Het is echter mogelijk om veel eerder terug te keren naar het dagelijks leven. De gips spalk wordt ongeveer vier tot zes weken gedragen. Daarna gaat het genezingsproces verder en is het resultaat meestal positief.
Verdere maatregelen
Andere maatregelen om de regeneratie van een hand te ondersteunen breuk omvatten meer passieve maatregelen, zoals het masseren van omliggende spieren, die gespannen kunnen zijn als gevolg van het letsel en de resulterende verlichtende houding. Lymfedrainage om zwelling te verwijderen, elektrotherapie en tapesystemen om spieren te ontspannen en structuren te regenereren hebben ook een ondersteunende werking. Warmte en koude toepassingen zijn ook nuttig, afhankelijk van het doel om zwelling te verminderen, te verlichten pijn of ontspan de structuren.
Samengevat
De vrij gewone hand breuk kan worden behandeld met een eenvoudige fractuur zonder operatie met behulp van fysiotherapie, meestal met positief resultaat. EEN gips cast wordt vier tot zes weken toegepast en bewegingsoefeningen worden vroeg gestart. De eerste behandeling is gebaseerd op de zogenaamde “PECH-regel“, Waar P staat voor rust, E voor ijs, C voor compressie en H voor hoge peiling.
Open en gecompliceerde fracturen of die waarbij sprake is van gewrichten moet operatief worden behandeld. Simpele fracturen worden geïmmobiliseerd met een gips spalk en regeneratie worden ondersteund door fysiotherapie. Met actieve medewerking en inachtneming van de rusttijden kan de patiënt na enkele maanden terugkeren naar zijn of haar oude functionele vermogen. Alleen in meer gecompliceerde gevallen wordt een operatie uitgevoerd.
