Beweeg meer, eet gezonder, drink met mate alcohol en rook niet. Dit is de formule voor een gezondheidsbewuste levensstijl. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat dit tot 80% van de coronaire hartziekten, 90% van diabetes type 2 en 33% van alle vormen van kanker kan voorkomen. De aanbevelingen voor een gezondheidsbewuste levensstijl klinken zo eenvoudig, … Verandering van dieet
Meetprocedure Het lichaamsvetpercentage van een persoon kan worden bepaald door verschillende meetmethoden. Het lichaamsvetpercentage kan in principe mechanisch, elektrisch, chemisch, door bestraling of door een volumemeetmethode worden bepaald. Een zeer eenvoudige, maar niet geheel nauwkeurige meetmethode is de mechanische meting van het lichaamsvetpercentage door … Lichaamsvet percentage
Standaardwaardetabel Hoe hoog het normale lichaamsvetpercentage van het lichaam moet zijn, hangt van verschillende factoren af. Dergelijke normwaarden zijn onder meer afhankelijk van leeftijd, geslacht en lichaamsbouw. Daarom zijn er zogenaamde normwaardetabellen, waarin men afhankelijk van … Standaardwaardetabel | Lichaamsvet percentage
Bereken het percentage lichaamsvet Er zijn een aantal formules om het percentage overgewicht, ondergewicht of lichaamsvet te berekenen. Een bekende index is de zogenaamde BMI, ook wel bekend als de Body Mass Index. Het wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilogrammen te delen door de lengte in vierkante meters. Een bereik tussen 18.5 en 25 kg/m2 … Bereken lichaamsvetpercentage | Lichaamsvet percentage
Inleiding Zwaar overgewicht, ook wel obesitas genoemd, is schadelijk voor de gezondheid, maar veel mensen hebben al last van kleine vetophopingen. Ze doen talloze pogingen om hun lichaamsgewicht te verminderen en van die vervelende kilo's af te komen. Velen falen gefrustreerd door brute crashdiëten en overmatige lichaamsbeweging, zodat het verlangen naar een gemakkelijker ... Afvallen met tabletten of capsules
Bijwerkingen van het dieet De meeste capsules of tabletten die zouden moeten helpen om af te vallen, werken gewoon niet. Kruidentabletten of capsules alleen hebben geen significant effect op gewichtsverlies. Bijwerkingen kunnen spijsverteringsproblemen en lichamelijk ongemak zijn. Vooral receptgeneesmiddelen kunnen ernstige bijwerkingen van levensbedreigende proporties hebben. Diuretica, voor … Bijwerkingen van het dieet | Afvallen met tabletten of capsules
Welke alternatieve diëten zijn er om af te vallen met tabletten of capsules? Wie snel wil afvallen en accepteert dat het verloren gewicht gewoon water is en de verloren kilo’s er weer bovenop komen met normale voeding, kan voor een korte periode van … Welke alternatieve diëten zijn er om af te vallen met tabletten of capsules? | Afvallen met tabletten of capsules
Is gewichtsvermindering mogelijk met cafeïnetabletten? Cafeïne heeft een stimulerend effect op het cardiovasculaire systeem en het hele organisme. Het stimuleert de hartactiviteit en verhoogt het basaal metabolisme van het lichaam. In sommige sporten is cafeïne zelfs een van de verboden dopingmiddelen. Cafeïnetabletten worden veel hoger gedoseerd dan koffie of andere dranken die … Is afvallen mogelijk met cafeïne-tabletten? | Afvallen met tabletten of capsules
