Hiel schommel. Ga op de lange zitting zitten, strek maximaal de voet en fixeer de hiel op de steun. Trek nu de achterkant van de voet richting het scheenbeen. Om de hoek in het bovenste enkelgewricht te verkleinen en de beweging te vergroten, moet je de knie optillen zonder de hiel op de … Enkelfractuur - Oefening 3
Pronatie/supinatie. Ga op een stoel zitten en plaats je voeten op heupbreedte. Je rug blijft recht. Til nu beide buitenranden op zodat de last aan de binnenkant van uw voeten komt. De kniegewrichten zullen elkaar naderen. Vanuit deze positie breng je de belasting vervolgens aan op de buitenranden. De binnenkant van de voet… Enkelfractuur - Oefening 4
Lunge: Neem een grote uitval naar voren terwijl je de achterste voet op de grond houdt met de hiel en hiel. U kunt ook laterale lunges uitvoeren. Laat de voet van het steunbeen op de grond. Doe maximaal 15 herhalingen. De aangedane voet is altijd de voet van het steunbeen. Terug naar artikel: Oefeningen … Enkelfractuur - Oefening 5
Indeling van de fractuur volgens AD Een enkelfractuur wordt meestal veroorzaakt door de enorme kracht van een val of door een torsiemechanisme tijdens sporten, op het werk of bij verkeersongevallen. Door de sterke knik gaat bij een enkelgewrichtsfractuur vaak een gewrichtsbandletsel gepaard. Zoals reeds vermeld zijn C- en D-fracturen altijd … Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen
De enkelgewrichtsfractuur is een vrij veel voorkomende fractuur. Het bovenste enkelgewricht bestaat uit drie botten: de fibula (fibula), de tibia (tibia) en de talus (enkelbeen). Het onderste enkelgewricht bestaat uit de talus, de calcaneus (hielbeen) en de os naviculare (scafoïdbeen). Als we het hebben over een enkelbreuk, bedoelen we meestal... Oefeningen enkelfractuur
Samenvatting De enkelfractuur is een van de meest voorkomende fracturen van de onderste extremiteit en treedt vaak op als gevolg van torsiemechanismen of slagen op de enkel. Meestal wordt de fibula en mogelijk de ligamenteuze verbinding tussen fibula en tibia aangetast. De indeling vindt plaats volgens Weber. Kleine breuken zijn vaak... Samenvatting | Oefent een enkelfractuur
Vroeg stadium: Ga op een stoel zitten en strek de knie met de aangedane voet naar voren. Vanuit deze positie oefen je alleen plantaflexie - de voet strekken en dorsale extensie - de achterkant van de voet optillen. Voer deze beweging 3 keer langzaam uit met telkens 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening.
Laad stabiele fase. Ga staan vanaf de tweebenige stabiele standaard in de monopod-standaard. Houd de standaard 2-5 seconden vast met de aangedane voet en neem dan een pauze van ongeveer 15 seconden. Dit wordt gevolgd door nog eens 10 passen. Ga verder met de volgende oefening.
Afhankelijk van de omvang van het enkelgewrichtsbot wordt de classificatie en daarmee de behandeling bepaald. Bepalend voor een indeling volgens AD-fracturen is de hoogte van de fractuur. Bij een A- en B-fractuur wordt de voet 6 weken beschermd in een Lightcast-spalk of Vacoped-schoen. Deze … Oefeningen voor enkelfracturen
Inleiding De tarsale botten omvatten in totaal zeven botten. Deze omvatten de talus (talus), de calcaneus (calcaneus), het scafoïd (Os naviculare, zie: scafoïdvrucht in de voet), het balkbeen (Os cuboideum) en drie wiggenbeenderen (Ossa cuneiformia). Vooral een fractuur van de talus of het hielbeen komt veel voor. Beide zijn belangrijk voor de… Breuk van een tarsaal bot
Diagnostiek De diagnose begint altijd met een medisch consult met de patiënt. Door het verloop van het ongeval en de symptomen te beschrijven, kan de arts al de eerste vermoedelijke diagnose stellen. Dit wordt gevolgd door een lichamelijk onderzoek. Een duidelijke diagnose kan echter alleen worden gesteld door röntgenonderzoek. Het röntgenonderzoek moet altijd … Diagnostiek | Breuk van een tarsaal bot
Complicaties Soms komt het voor dat de immobilisatie van de voet tijdens het genezingsproces spieratrofie veroorzaakt. Bovendien kan na een breuk vroegtijdige artrose van het bot optreden. Bij artrose treedt kraakbeenatrofie op waardoor bot tegen bot schuurt. Dit gebeurt wanneer het genezingsproces ervoor zorgt dat de gewrichtsoppervlakken ... Complicaties | Breuk van een tarsaal bot
