Voorkom zijsteken bij goede ademhaling | Dit is de juiste ademhaling als je jogt
Vermijd zijsteken met een goede ademhaling. Zijsteken of zijpuncties zijn duidelijk gelokaliseerd, stekende pijn onder de ribbenkast, die meestal aan de rechterkant optreedt. Het komt voor tijdens duursporten, maar vooral tijdens het joggen. Zijsteken zijn uiterst onaangenaam en kunnen zelfs een onderbreking van de sportactiviteit vereisen. Vooral jongeren worden getroffen door… Voorkom zijsteken bij goede ademhaling | Dit is de juiste ademhaling als je jogt