Oefeningen Tijdens de revalidatie na een enkelbandblessure zijn er een aantal oefeningen die onderdeel uitmaken van het trainingsplan van de getroffen persoon zodat de voet zo snel mogelijk weer volledig functioneel is. Mobilisatie Ga voor deze oefening comfortabel en losjes op uw rug liggen. Benen en armen zijn gestrekt... Oefeningen | Fysiotherapie bij gescheurde of uitgerekte enkelbanden
Genezingstijd De genezingstijd van een blessure aan de ligamenten van het enkelgewricht kan variëren afhankelijk van het type en de omvang van de blessure en de gekozen therapeutische methode. Het kan echter in principe in drie hoofdfasen worden verdeeld. De ontstekings-/pijnfase Deze fase is de acute fase direct na het letsel. Het … Genezingstijd | Fysiotherapie bij gescheurde of uitgerekte enkelbanden
Samenvatting Al met al is de fysiotherapeutische behandeling een zeer belangrijk onderdeel van revalidatiemaatregelen bij rekking van de banden of gescheurde banden in het enkelgewricht. Het is belangrijk dat patiënten in een vroeg stadium een arts raadplegen om de juiste therapie te krijgen en dat ze zich strikt houden aan de voorgeschreven respijtperiodes, … Samenvatting | Fysiotherapie bij gescheurde of uitgerekte enkelbanden
Het enkelgewricht, ook wel enkel genoemd, is een belangrijk gewricht dat de voet en kuit verbindt. Het enkelgewricht is eigenlijk een prettige "eigentijdse": het werkt meestal een leven lang goed, valt nauwelijks op en maakt de eigenaar pas zorgen als je het pijn doet. Dan wordt een eigenaardigheid duidelijk: “Bijvoorbeeld het enkelgewricht … Enkelgewricht: structuur, functie en ziekten
Meestal treedt een enkelbreuk of -breuk op als gevolg van ongevallen tijdens sport of recreatie. Vaak treedt dit type blessure op tijdens het springen of rennen. In dit geval is de enkel vaak gebogen of gedraaid. Wat is een enkelbreuk? Schematisch diagram dat de anatomie en structuur van het enkelgewricht toont. Klik naar … Enkelfractuur: oorzaken, symptomen en behandeling
Het volgende geeft inzicht in de verschillende vormen, soorten en stijlen van verband. Daarnaast worden hun structuur en werking, evenals de medische en gezondheidsvoordelen besproken. Wat is een verband? Bandages zijn gemaakt voor verschillende delen van het lichaam en worden voornamelijk gebruikt om gewrichten te ondersteunen. Het vreemde woord verband, dat is ... Verband: toepassingen en gezondheidsvoordelen
Wanneer spelers hard tegen de planken botsen, bij een val meters over het ijs glijden of een stok tussen de ribben krijgen, wil je als toeschouwer niet bepaald van plaats ruilen. Maar hoe zwaar ijshockey ook lijkt, de sport is ongevaarlijker dan velen denken. Dat komt omdat de professionele beschermingsmiddelen … IJshockey: onschadelijker dan het lijkt
Gebroken botten, gescheurde ligamenten, verstuikingen, kneuzingen en Co.: Ze moeten allemaal worden gefixeerd, gestabiliseerd of geïmmobiliseerd. Meestal gebeurt dit vandaag de dag nog steeds met een gipsverband. Ondertussen zijn er echter ook gipsvervangers. Deze brengen echter ook voor- en nadelen met zich mee ten opzichte van de gewone pleister. Wat is een gipsvervanger? Voor een deel, … Gipsvervanger: toepassingen en gezondheidsvoordelen
Een gipsverband is een zogenaamde conservatieve behandelmethode voor een botbreuk. Het aangetaste bot wordt geïmmobiliseerd met behulp van het verband totdat het weer aan elkaar is gegroeid. In de meeste gevallen zijn dit verwondingen aan de extremiteiten die op deze manier worden behandeld. Wat is een cast? Een cast is een zogenaamd conservatief... Gipsverband: behandeling, effect en risico's
Snelheid is een van de basiskenmerken van de motor. In bepaalde sportdisciplines is het de bepalende component. Wat is snelheid? Snelheid behoort tot de basismotorische eigenschappen. In bepaalde sportdisciplines is het de bepalende component. In de sportwetenschap wordt snelheid gerekend tot de basismotorische eigenschappen, samen met kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en behendigheid. Het … Snelheid: functie, taken, rol en ziekten
Gezwollen voeten zijn een veelvoorkomend symptoom. Vooral op warme dagen hebben veel mensen last van gezwollen voeten. Maar de oorzaak is niet altijd het weer of gebrek aan lichaamsbeweging. Wat zijn gezwollen voeten? Gezwollen voeten zijn zwellingen die optreden in het gebied van de voet, dat wil zeggen in het gebied onder de enkel. Het is ook … Gezwollen voeten: oorzaken, behandeling en hulp
Inleiding Enkelpijn is pijn die relatief vaak voorkomt door de dagelijkse belasting van de voet. Ze treden op omdat de enkel, als het bovenste deel van het enkelgewricht, bijna continu wordt blootgesteld aan krachten, of ze nu rennen, lopen of staan. Bij nader inzien hebben we aan elke kant twee enkels, de ... Enkel pijn
