De oefeningen uitgevoerd in Ziekte van Perthes zijn erg belangrijk omdat ze helpen de beweeglijkheid van het gewricht te behouden. Regelmatige lichaamsbeweging kan de activiteit van spieren behouden, pezen en ligamenten, waardoor het metabolisme van het gewricht wordt gestimuleerd en de regeneratie wordt versneld. Afhankelijk van de patiënt en het stadium van de ziekte kunnen de individuele oefeningen variëren, zodat de opleidingsplan kan voor elke patiënt individueel worden ontworpen. Veel van de oefeningen kunnen gemakkelijk thuis worden uitgevoerd na een eerste demonstratie door een ervaren therapeut, zodat een continu therapieprogramma gegarandeerd is.
Oefeningen voor bestaande ziekte van Perthes
Bij Ziekte van PerthesTijdens de fysiotherapiebehandeling worden ook patiëntspecifieke therapieplannen opgesteld, waarin oefeningen zijn opgenomen die thuis kunnen worden uitgevoerd. In sommige gevallen kunnen de oefeningen ook actieve hulp van de ouders van het getroffen kind omvatten. 1) Bij deze oefening ligt het kind op zijn of haar rug en zet beide voeten omhoog.
Nu de getroffenen been wordt gestrekt en de voet wordt naar buiten bewogen. Een variatie op deze oefening is dat vanuit deze positie de been wordt weer halverwege getrokken. 2) Nogmaals, het kind ligt op zijn rug.
De getroffen been wordt in een hoek van 90 ° in de lucht gehouden. Nu oefent één ouder lichte druk van buitenaf uit op het been waar het kind tegen moet gaan staan, zodat het been niet beweegt. 3) Hier ligt het kind aan de gezonde kant.
Nu wordt het aangedane been onder een hoek opgetild. Deze functie wordt zo lang mogelijk aangehouden. 4) Tijdens deze oefening staat het kind op het gezonde been.
Ter ondersteuning kan het kind tegen een muur of de rand van een tafel leunen. Nu wordt het aangedane been voor het lichaam langs de voet van het andere been bewogen zodat de benen elkaar kruisen. Vanuit deze positie wordt het been dan zo ver mogelijk naar buiten geleid.
Deze bewegingssequentie wordt 10 keer herhaald. 5) Bij deze oefening ligt het kind op zijn rug. De benen zijn losjes gestrekt.
Nu grijpt een ouder de knie boven en onder met zijn handen vast. Het been wordt nu voorzichtig naar binnen en naar buiten gedraaid. Tegelijkertijd kunnen de gespannen spieren zachtjes worden gemasseerd.
6) Tijdens deze oefening ligt het kind in rugligging. Het gezonde been hangt losjes op kniehoogte aan de rand van de tafel. Het aangedane been is gebogen en wordt nu zachtjes tegen de borst terwijl het gezonde been wordt vastgehouden.
7) Het kind is in de viervoetige positie. Het aangedane been staat schuin omhoog en wordt nu naar het plafond geleid. Zorg ervoor dat de heup tijdens de oefening niet doorhangt.
8) Een andere oefening in figuurlijke zin is het gebruik van een tractie-apparaat dat de heup helpt uitrekken en capsuleren. Kinderen moeten minstens 20 minuten per dag aan deze oefening besteden. Verdere oefeningen voor de heup zijn te vinden op de volgende pagina's:
- Heupoefeningen
- Mobilisatie oefent heup
- Fysiotherapie Ziekte van Perthes
- Heup-rekoefeningen
