Medische evaluatie van Almased®
De effectiviteit van Almased® in vergelijking met andere diëten is omstreden. De resultaten variëren sterk van patiënt tot patiënt. Het eiwitrijke en koolhydraatarme dieet stimuleert vet verbranden zonder de spieren af te breken.
De Almased® dieet verschilt van veel 'flash-diëten' die gericht zijn op het verminderen van spiermassa en alleen leiden tot een kortstondig gewichtsverlies. Bovendien worden Almased®-producten goed verdragen door het gebruik van alleen natuurlijke ingrediënten. Het Almased®-poeder kan ook worden gebruikt voor thee, shakes en smoothies.
Aan de andere kant kan een zeer breed spectrum aan bijwerkingen worden waargenomen vanwege het lage caloriegehalte dieet. Naast een algemene afname van concentratie en prestatie speelt de afname van de fysieke veerkracht een doorslaggevende rol. Patiënten voelen zich vaak niet in staat het dieet te begeleiden door middel van lichamelijke activiteit tijdens het dieet en versterken zo de resultaten. Om deze reden treedt het jojo-effect bij veel patiënten op na het dieet, omdat ze terugkeren naar hun oorspronkelijke dieet en een levensstijl zonder fysieke activiteit. Voor de effectiviteit van gewichtsverlies met Almased® zijn een permanente verandering van het dieet en een integratie van fysieke activiteit in het dagelijks leven noodzakelijk.
Voorspelling
De prognose van het Almased®-dieet hangt sterk af van de patiënt. Sommige patiënten klagen over het slechte smaak van het Almased®-poeder, wat soms leidt tot misselijkheid. Daarom is het niet mogelijk om een exacte volgorde van het plan te volgen en daarom wordt er maar één maaltijd vervangen door Almased® in plaats van alle maaltijden zoals het zou moeten zijn in de beginfase.
Hierdoor is ook de prognose vrij slecht en valt de patiënt met Almased® slechts licht af. Sommige patiënten melden het zogenaamde jojo-effect. Dit betekent dat de patiënt met behulp van Almased® een paar kilo is afgevallen, maar na het dieet is blijven eten als voorheen en daardoor de kilo's weer heel snel zijn aangekomen.
Patiënten melden vaak dat op korte termijn en vooral tijdens het dieet een gewenst gevoel van succes werd bereikt en de patiënt enkele kilo's verloor, maar dit gewicht niet kon worden volgehouden. De reden hiervoor is het feit dat er geen sportactiviteiten zijn geïntegreerd in het Almased®-dieet en dat het dieet geen permanente verandering in het dieet betekent. Daarom is de prognose van een Almased®-Dieet nogal ontnuchterend.
Veelbelovender lijken echter concepten te zijn die de patiënt motiveren om zijn dieet permanent te veranderen en zich te concentreren op een gezonde levensstijl. Volgens de fabrikant kan men met het Almased® dieet tot wel 5 kilo per week afvallen. Dit cijfer kan echter aanzienlijk variëren van patiënt tot patiënt.
Met bijbehorende regelmatige fysieke activiteit kan het gewichtsverlies extra worden ondersteund en versterkt. De koolhydraatarme voeding vermindert direct de vetreserves. De vet verbranden proces is 40% sneller dan bij andere diëten.
Het jojo-effect beschrijft het proces waarbij patiënten direct na het afronden van een dieet weer significant aankomen. De producten van Almased® proberen dit effect tegen te gaan. De eiwitrijke voeding voorkomt spierverlies tijdens de voeding.
Om deze reden worden de vetreserves direct verbrand. Gewichtsverlies is dus niet te wijten aan spierafbraak maar aan vet verbranden. Om het jojo-effect te vermijden (zoals bij andere diëten) is een verandering van dieet en lichamelijke activiteit noodzakelijk na het einde van het dieet. Zo kan de stofwisseling permanent worden veranderd en zal de patiënt niet meer aankomen.
