Hoe kan schade aan de wervelboog worden voorkomen?
Enkele wijzigingen in het wervelboog, zoals artrose of klachten veroorzaakt door een ongeval, zijn niet preventief te behandelen. Door te sporten en vooral door de rugspieren op te bouwen, kan men echter overmatige of onjuiste belasting en slijtage van de individuele wervels voorkomen. Bijwonen van een terug school en een ergonomisch correcte zithouding tijdens kantoorwerk zijn voorbeelden voor het voorkomen van rugklachten. Om een gezond lichaam te behouden, is het ook raadzaam om risicovolle sporten te vermijden.
Alle artikelen in deze serie:
