Laat de kramp in het middenrif los
Om een diafragmatische spasmen snel zijn er enkele maatregelen die elke getroffen persoon kan nemen. De effectiviteit is echter omstreden. De oefeningen zijn inclusief ademhaling in de lucht en druk vervolgens een paar seconden op de buikpers.
Het drinken van ijskoud water kan ook helpen. Lucht 20-30 seconden vasthouden wordt ook omschreven als krampstillend. Bij ernstige krampen wordt de bovenbuik omschreven als stevig en opgezwollen.
Als de symptomen het toelaten, kunt u ook proberen de diafragma met een zekere massage techniek van buitenaf. Hiervoor moet de bovenbuik met de vlakke hand worden gestreeld. Omdat een kramp meestal maar een paar seconden duurt, zijn dergelijke maatregelen vaak niet nodig.
De meest effectieve behandeling wordt beschreven als het gebruik van ijswater en lucht vasthouden. Opgemerkt moet worden dat deze behandelingsmaatregelen alleen eenvoudige diafragmatische irritatie en de resulterende kunnen behandelen krampen. Deze maatregelen helpen niet bij ernstigere oorzaken, zoals hiatus hernia.
Alle artikelen in deze serie:
