Kuitbelasting is een van de meest voorkomende verwondingen in de orthopedie en sportgeneeskunde. De specialist spreekt van een uitzetting. Net als bij verrekkingen van andere spieren, is de oorzaak van een kuitbelasting buitensporig stretching van de spier.
Op zichzelf is de kuitbelasting een triviale verwonding, die in de overgrote meerderheid van de gevallen bij atleten voorkomt en geen speciale therapie vereist. Hardlopen sport, voetbal of tennis in het bijzonder zijn sporten met een verhoogd risico op overbelasting van de kuit. Bij zeer ernstige of langdurige klachten moet het letsel worden opgehelderd om een ernstiger oorzaak voor de pijn. Er zijn verschillende spieren op de kuit, meestal is de spier van de triceps surae aangetast.
Symptomen
Een getrokken kuit veroorzaakt een aantal typische klachten. Aanvankelijk is er sprake van een ongebruikelijke of overmatige belasting van het kalf. Aanvankelijk wordt de kuitbelasting gevoeld door een lichte trek aan de achterkant van het onderlichaam been, die uitgroeit tot een steek pijn naarmate het vordert.
Dit is een belangrijk criterium om een getrokken kalf te onderscheiden van een gescheurde spiervezels van de lagere been of gescheurde spiervezels van het kalf, waar de pijn schiet plotseling omhoog en wordt niet langzamerhand erger. Vaak worden krampachtige klachten beschreven. De poging om na een korte pauze de vorige activiteit te hervatten, is vanwege de pijn meestal niet mogelijk.
Na korte tijd wordt een verharding van de kuit gevoeld, wat verklaard wordt door een lichte zwelling in de spier. Bovendien trekt de spier reflexief samen. Pijn en beschadiging van het spierstelsel veroorzaken bij het trekken van de kuit een functieverlies van de kuit, dat afhankelijk van de omvang van de klachten zeer uitgesproken kan zijn.
Meestal is het moeilijk om trappen te beklimmen en het is ook moeilijk om op de toppen van de tenen te staan. Bloedingen komen niet voor en zwellingen zijn van buitenaf niet zichtbaar. Het spierstelsel bestaat uit vele kleine vezels die zijn gebundeld om een spier te vormen.
Ze bevatten een groot aantal elementen die in serie zijn verbonden, de sarcomeren, die de samentrekking van de spier veroorzaken. Door de constante afwisseling van spanning en verslapping van een spier, zijn de spiervezels rekbaar. Maar overdreven stretching leidt tot verwonding en overstrekking van deze elementen: de spier wordt getrokken.
Typische bewegingen die leiden tot kuitbelasting zijn die waarbij een plotselinge zware belasting op de spier wordt uitgeoefend. Dit is vooral het geval wanneer de knie wordt gestrekt met de voet tegelijkertijd omhoog, zoals bijvoorbeeld het geval is bij de uitval. tennis. Hardlopen bergop leidt dus net zo vaak tot kuitbelasting als hardlopen op zwaar en oneffen terrein.
Echter, zelfs maximale belasting van de kuit in een normale been positie kan vaak een kuitbelasting veroorzaken. Typische bewegingssequenties hiervoor zijn snelle starts en plotselinge, herhaalde acceleraties met abrupt remmen. Dit verklaart het verhoogde risico voor tennis spelers en voetballers.
Zeker voor hobbysporters die geen goed getrainde spieren hebben, is een getrokken kuit niet ongewoon. Naast de causale belasting vergroten ook externe omstandigheden de kans op een getrokken kuit. De belangrijkste oorzaak in deze context is een onvoldoende opgewarmd spierstelsel.
Vanwege het niet-optimale bloed bloedsomloop zijn de spiervezels gevoeliger, wat vooral in combinatie met koud en nat weer een rol speelt. Bovendien zijn vermoeide en overbelaste spieren voorbestemd om last te hebben van kuitbelasting. Een onevenwichtig dieet, vooral bij een tekort aan vocht en een tekort aan bepaalde voedingsstoffen zoals calcium or magnesium, kan een dergelijke sportblessure bevorderen. Eindelijk, voet verkeerde posities of onjuist lopend schoenen met een gebrek aan demping of een slecht aangepaste vorm maken de ontwikkeling van kuitbelasting waarschijnlijker.
