Home remedies
Naast de gebruikelijke medicijnen voor heesheid, er zijn ook enkele huismiddeltjes waarmee het onaangename symptoom zelf goed kan worden behandeld. Het belangrijkste punt is voldoende bevochtiging van de aangetaste slijmvliezen. Veel drinken helpt om de slijmvliezen en stembanden soepel te houden.
Het is het beste om in kleine slokjes plat, niet te koud water te drinken. Sappen worden niet aanbevolen voor heesheid, de zuren in fruit zijn irriterend, dus je voelt pijn bij het drinken. Als u veel tijd in gesloten ruimtes doorbrengt, moet u vooral in de winter op voldoende luchtvochtigheid letten.
De droge lucht in verwarmde kamers schaadt de stembanden alleen nog meer als je hees bent. Dit kan worden verholpen door natte handdoeken die in de kamer worden opgehangen, kommen gevuld met water of luchtbevochtigers. Snoepjes met een grote verscheidenheid aan actieve ingrediënten hebben het voordeel dat ze niet alleen de speekselvloed stimuleren, maar ook smaak goed.
Het drinken van thee bevochtigt niet alleen het slijmvlies, maar werkt idealiter direct tegen heesheid. Koude thee met salie, tijm of munt hebben een bevrijdende en verzachtende werking op het slijmvlies van de keel. Honing kan aan de thee worden toegevoegd.
Honing heeft een licht antimicrobieel effect, dus in geval van verkoudheid kan het het herstel versnellen en ervoor zorgen dat de symptomen snel verdwijnen. Koude thee of thee speciaal voor heesheid kan in bijna elke supermarkt worden gekocht, volksgezondheid voedselwinkel of drogisterij. Als alternatief kunt u ook uw eigen thee zetten.
Het enige wat je nodig hebt zijn de juiste kruiden zoals salie or pepermunt. De kruiden worden met kokend water overgoten, waarna de infusie een tijdje wordt laten trekken voordat deze wordt gedronken. Ook nuttig voor heesheid zijn infusies van uien en honing.
Hiervoor kook je een ui, meng het resulterende sap met wat honing en laat het mengsel een tijdje trekken. Een ander bekend huismiddeltje is het bereiden van gorgeloplossingen. Je kunt bijvoorbeeld gorgelen met zout water of olijfolie.
Bij het gorgelen met zout water moet u echter voorzichtig zijn, omdat ingeslikt zout water meestal leidt tot braken. Zachter is daarom de methode om zoutwaterstoom in te ademen. Als alternatief kunt u ook inademen kamille stoom.
Om een inademing oplossing, wordt kokend water in een pot of kom gedaan en zout of kamille is toegevoegd. Leg dan een handdoek over je hoofd en schouders, buig over de dampende kom en adem langzaam in door je neus- en via je mond. De stoom is niet alleen gunstig voor de stembanden en keel, maar maakt ook de neus- en heeft een decongestivum effect op de neusslijmvlies.
Bij het gebruik van deze methode is echter voorzichtigheid geboden, aangezien kokend water en stoom kunnen leiden tot ernstige brandwonden of brandwonden. Het is raadzaam om het water wat eerder af te laten koelen inademing en niet te strak over de kom te buigen. Er is ook de Vicks Vaporub® koude zalf verkrijgbaar zonder recept, die kan helpen bij het verlichten van heesheid bij gebruik door inademing.
Heesheid veroorzaakt door keelontsteking of soortgelijke aandoeningen kunnen ook worden behandeld met warme kompressen. U kunt kiezen tussen kwarkkompressen, aardappelkompressen en kompressen met helende aarde. Het betreffende ingrediënt wordt op een doek aangebracht en om de nekHiervoor moeten de aardappelen worden gekookt.
Genezende aarde wordt ook uitgespreid op een doek en op de nek. U kunt het beste een dikke wollen sjaal over de omslagdoeken dragen om te voorkomen dat de warmte naar buiten gaat. Over het algemeen wordt aanbevolen om een sjaal te dragen in geval van heesheid. Warmte is goed voor de stembanden, terwijl koude of koude lucht bovendien irritant is.
