Hoe gedraag ik me correct na een gebroken rib?
Het belangrijkste voor het genezingsproces is voldoende bescherming samen met voldoende pijn medicatie. Om geen nieuwe klachten te veroorzaken na de breukmoet de fysieke belasting daarna langzaam en voorzichtig worden opgevoerd. Omdat het lichaam zich tijdens het genezingsproces concentreert op het opbouwen van nieuw botmateriaal, heeft het hiervoor veel van de belangrijke voedingsstoffen nodig.
Een gebalanceerd dieet rijk aan calcium geeft het lichaam alle belangrijke voedingsstoffen die het nodig heeft om het te genezen breuk. Tegelijkertijd ontlast het het lichaam en versterkt het de botten. Naast deze maatregelen moet het genezingsproces ook worden ondersteund door voldoende rust en herstel. Gezond en voldoende slapen, evenals het vermijden van sporten of het dragen van zware voorwerpen, versnellen bovendien het genezingsproces.
Duur van ziekteverlof
De pijn van een rib breuk kan aanzienlijke proporties aannemen. Dit is echter geen uitzonderlijke situatie, maar volkomen natuurlijk. Het gebroken bot irriteert de omgeving zenuwen en dringt het omringende weefsel binnen, waardoor pijn.
Aangezien de ribben van de long zijn in contact met het bot, ademhaling moeilijkheden kunnen optreden in enkele gevallen of zelfs de long kan direct gewond raken. Afhankelijk van welke rib is gebroken, verschillende schepen kan ook gewond raken. Echter, interne buikorganen of de hart- kan ook gewond raken of bekneld raken door een gebroken rib.
Al deze daarmee gepaard gaande verwondingen leiden naast de feitelijke pijn van de gebroken rib tot verdere pijn. Een gebroken rib mag daarom nooit worden onderschat en moet door een arts worden onderzocht. Pijnstillers en, in het geval van zeer ernstige pijn, opioïden kan worden gebruikt om de pijn te behandelen.
Een alternatief voor pijnstillers is ook een zogenaamde zenuwblokkade. Hier wordt een plaatselijke verdoving geïnjecteerd aan de onderkant van de gebroken ribbe. Dit maakt de intercostale zenuwen verdoofd worden.
De lokale anesthetica werk meestal maar zes tot acht uur. Terwijl een gebroken rib meestal ongeveer zes tot acht weken nodig heeft om volledig te genezen, duurt de pijn slechts ongeveer twee weken. Na twee weken verdwijnen deze in het geval van normale, eenvoudige ribfracturen geleidelijk.
Alle artikelen in deze serie:
