Voor professionele atleten kun je de kleurrijke stroken op de huid nu vaak. Maar voor iedereen die last heeft van spierspanning en pijn in de rug, schouder, knie of andere delen van het lichaam kunnen baat hebben bij het gebruik van kinesiotapes.
Wat is kinesiotape?
De “taping” houdt in dat elastische plakstrips op pijnlijke plekken op het lichaam worden geplakt. Alleen tapen biedt snel pijn verlichting in veel gevallen. Het woord "tape" komt uit de Engelse taal. Het wordt gebruikt om een plakband te beschrijven. Taping ”betekent dat elastische plakstrips op pijnlijke plekken op het lichaam worden geplakt. Alleen tapen brengt al snel pijn verlichting in veel gevallen. Bij de behandeling met de kinesiotapes spelen naast de vaak gekleurde plakstrips geen extra werkzame stoffen een rol in het succes van de behandeling. De tapes van de Kinesiotapes bestaan uit een zuivere katoenen stof, die zijn elasticiteit verkrijgt door de coating met acryl. Het conventionele rigide tape wordt meestal alleen gebruikt om pijnlijk en bijzonder gestrest te immobiliseren en te stabiliseren gewrichten.
Vormen, soorten en soorten
Kinesio-taping is een verdere ontwikkeling van taping. De huid-vriendelijke kinesiotapes kunnen ook op de huid worden aangebracht waar spieren en pezen veroorzaken problemen en zwelling en ontsteking hebben plaatsgevonden. De bewegingsvrijheid wordt op geen enkele manier beperkt door de afgeplakte strips. Kinesiotaping bestaat al meer dan 30 jaar. Dr. Kenzo Kase, een arts die als chiropractor werkt, ontwikkelde dit type behandeling om pijn effectief te verlichten zonder het gebruik van medicinale stoffen. De Japanners behandelden voor het eerst sumoworstelaars die hem kwamen opzoeken. Inmiddels heeft kinesiotaping zichzelf bewezen als alternatief therapie, vooral voor orthopedische aandoeningen. De wereldwijde verspreiding van de methode wordt ondersteund door de media-aanwezigheid van atleten die zeer zichtbare kleurrijke patches op hun lichaam dragen.
Structuur en werkwijze
Het werkingsmechanisme van kinesiotapes is nog onvoldoende wetenschappelijk onderzocht. Toch werkt het. Zelfs conventionele artsen gebruiken steeds vaker kinesiotapes aanvullen hun gebruikelijke behandeling. De talrijke toepassingen spreken voor zich. Het is echter belangrijk dat de kinesiotapes correct op de huid zodat ze hun optimale werking kunnen ontwikkelen. Patiënten die met kinesiotapes zijn behandeld, melden niet alleen pijnverlichting, maar ook een versterking van de afgeplakte spierstrengen. Therapeuten die kinesiotaping aanbieden, zien ook een stimulatie van de stofwisseling in de huid en spieren. Hierdoor worden ontstekingsstoffen sneller verwijderd en neemt het ongemak sneller af. Door het gebruik van de tapes worden de zenuwbanen in en onder de huid geactiveerd. Met de kleurrijke kinesiotapes kunnen spiergroepen gericht in een samentrekking of worden gebracht ontspanning en zo kan een therapeutisch succes worden bereikt. Het grote verschil tussen de Kinesiotaping en de conventionele stevige en rigide Taping, die wordt gebruikt voor het stabiliseren van gewrichten, bestaat uit de grote rekbaarheid van de veelkleurige gips strips. De therapeutische werking van de kinesiotapes kan alleen tijdens beweging ontstaan. Alleen dan worden de weefselstructuren onder de huid beïnvloed, bloed circulatie wordt gestimuleerd en zenuwactiviteit wordt geactiveerd. De plakstrips stimuleren ook de lymfestroom door de volledige bewegingsvrijheid van de patiënt. Hierdoor verdwijnen zwellingen en ontstekingen na blessures sneller. Een ander bijzonder kenmerk van kinesiotaping zijn de verschillende kleuren van de plakstrips. Ze zijn huidkleurig en zijn verkrijgbaar in rood, blauw, groen en verschillende andere tinten. Therapeuten die zijn opgeleid in kinesiotaping, kiezen soms de kleur van de tape op basis van het klachtencomplex van hun patiënten. In de Aziatische volksgeneeskunde worden niet alleen bepaalde voedingsmiddelen verwarmende of verkoelende effecten toegeschreven. Kleuren kunnen ook een therapeutisch voordeel hebben. Rood wordt bijvoorbeeld toegeschreven aan het element vuur, dat stofwisselingsprocessen in de huid en spieren verwarmt en activeert. Blauw zou daarentegen een verkoelend en ontstekingsremmend effect hebben en verlichting bieden na acuut ongevalletsel. Maar niet alle gebruikers van kinesiotaping houden zich aan de theorie dat de kleur van de plakstrip een rol speelt bij de behandeling. Het is ook mogelijk om alleen huidkleurige strips aan te brengen. Soms mag de patiënt een kleur kiezen die het beste bij hem / haar past. Het is echter belangrijk dat de kinesiotapes nooit op open wonden worden geplakt.
Medische en gezondheidsvoordelen
Kinesiotaping kan voor verbetering zorgen, vooral bij orthopedische problemen. Of het nu gaat om professionele of amateursporten of na een alledaags ongeluk waarbij iemand bijvoorbeeld een gewricht verstuikt, kinesiotaping kan worden gebruikt wanneer gewrichten, ligamenten, pezen en spieren zijn pijnlijk. Problemen met de achilleshiel, de enkel, op de schouder, in de nek, kniepijn, pijn in de rug, van de halswervels tot aan de lumbale wervelkolom, behoren tot de bewezen toepassingsgebieden. Ook met een carpaal tunnel syndroom, Met een tennis elleboog of met pijn in de duim zadelgewricht de banden brengen verlichting. In de sport worden tapes soms aangebracht voordat er problemen ontstaan. Het doel van de tape is om letsel of overbelasting van weefselstructuren en gewrichten tijdens trainingen en wedstrijden te voorkomen. Dat is de reden waarom zelfs perfect gezonde atleten strijden met zichtbare taping. Het is ook interessant om op te merken dat naast orthopedische specialismen nu ook andere gebieden in de geneeskunde kinesiotaping gebruiken. Het alternatief therapie kan helpen bij menstruatiepijn en migraine, maar ook bij sinusitis De plakstrips zorgen ook voor een snellere spierverbetering krampen en kneuzingen.
