Voorkomen en verlichten
Cyclische veranderingen in de hormoonhuishouding begeleiden meisjes en vrouwen een groot deel van hun leven. Soms, maar niet altijd, krijgen ze last van min of meer vervelende klachten – vóór de menstruatie in de vorm van PMS (premenstrueel syndroom), tijdens de menstruatie of tijdens de menopauze. Een ander veel voorkomend probleem zijn urineweginfecties en een prikkelbare blaas. Voor al deze klachten bestaan er echter geneeskrachtige planten die een preventieve en verzachtende werking kunnen hebben.
Bekende geneeskrachtige planten voor de gezondheid van vrouwen
Hier vindt u een overzicht van geneeskrachtige planten die helpen bij ongemakken tijdens de menstruatie of de menopauze, PMS verlichten en helpen bij het herstel van een blaasontsteking.
Cimicifuga (zilverkaars) kan zowel menopauzeklachten als premenstruele symptomen (PMS) verlichten. Lees meer over Cimicifuga!
Monnikspeper (Vitex agnus-castus) helpt bij vrouwenaandoeningen zoals onregelmatige menstruatie, pijnlijke borsten en PMS. Lees meer over Monnikspeper!
Duizendblad wordt gebruikt bij verlies van eetlust en krampachtig ongemak in de buik en het vrouwelijke bekken. Lees meer over duizendblad!
Berkenbladeren worden gebruikt voor urineweginfecties en niergrind, de schors voor huidletsels. Leer meer over de effecten van berk!
Brandnetel wordt gebruikt bij reumatische klachten, ontstekingen van de urinewegen en goedaardige prostaatvergroting. Meer over de brandnetelyou hier!
Vrouwenmantel helpt bij diarree en andere maag-darmklachten. Het wordt ook gebruikt voor vrouwenkwalen. Lees meer over vrouwenmantelkruid!
Ganzenvingerkruid helpt bij milde diarree, menstruatiepijn en ontstekingen in mond en keel. Lees meer over ganzenwateraardbei!
Hauhechel heeft een diuretische werking en wordt daarom gebruikt bij ontstoken urineweg- en niergrind. Lees meer over de hauhechel!
De pompoenpitten helpen tegen een prikkelbare blaas en het ongemak van een goedaardige prostaatvergroting. Lees meer over de geneeskrachtige plant pompoen!
Paardebloem helpt bij spijsverteringsproblemen, verlies van eetlust en urineproblemen. Leer nu meer over de werking van paardenbloem!
Heermoes helpt bij urineweginfecties, niergrind en oedeem, maar ook bij slecht genezende wonden. Lees meer over paardenstaart!
De volksgeneeskunde gebruikt frambozenbladthee om diarree, menstruatiepijn en ontstekingen in de mond en keel te behandelen. Lees meer over frambozen!
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun beperkingen. Als uw symptomen gedurende een lange periode aanhouden, ondanks de behandeling niet beter worden of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Hormoonbalans
Al ongeveer 40 jaar bereiden hormonen het vrouwelijk lichaam elke maand voor op een mogelijke zwangerschap (behalve tijdens de zwangerschap zelf). Als onderdeel van de menstruatiecyclus stijgen en dalen de concentraties van hormonen zoals FSH, LH, oestrogeen en progesteron in het bloed regelmatig.
Deze cyclische hormonale veranderingen zorgen voor de rijping van een eicel in de eierstok, de ovulatie (het vrijkomen van de eicel in de eileider), de verdikking van het baarmoederslijmvlies (als “nest” voor een mogelijk bevruchte eicel) en, indien nodig, de afstoting ervan. in de vorm van menstruatiebloedingen als de bevruchting uitblijft.
Geneeskrachtige planten voor veel voorkomende vrouwenproblemen
Zowel de maandelijkse menstruatiecyclus als de hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen – maar hoeven niet – gepaard gaan met ongemak. In de context van het premenstrueel syndroom (PMS) hebben sommige vrouwen vlak voor de menstruatie regelmatig last van lichamelijk en psychisch ongemak. Ze kunnen bijvoorbeeld last hebben van pijnlijke, gespannen borsten, het vasthouden van water in de handen en voeten, een depressieve stemming en prikkelbaarheid.
Verschillende geneeskrachtige planten kunnen hiertegen helpen: berk en paardenstaart hebben bijvoorbeeld een drainerende werking en kunnen het spanningsgevoel in de borsten verminderen. Sint-Janskruid heeft een stemmingsverbeterend effect, terwijl valeriaan en hop kunnen kalmeren en in evenwicht brengen.
Fytotherapie kan ook helpen tegen menstruatiekrampen: menstruatiepijn kan bijvoorbeeld worden behandeld met duizendblad, ganzenwateraardbei of vrouwenmantel. Monnikspeper wordt aanbevolen bij een onregelmatige menstruatiecyclus, en herderstasje kan een regulerende werking hebben als de menstruatie te zwaar of te lang is.
