"Stretching van de voorkant nek spieren ”In een rechtop zittende positie, de hoofd wordt in de nek geplaatst nadat het vooraf op de schouder is geplaatst. Daarbij wordt de kin diagonaal naar boven geleid naar de andere kant. Houd de spanning 10 seconden vast en voer 3 passen uit. Verander dan van kant. Terug naar het artikel Fysiotherapie - oefeningen cervicale wervelkolom
